Come scegliere un metodo di parto

April 28

Una grande parte della gravidanza è il parto. Come si prende la classe parto e leggere su parto, si inizierà a chiedersi che tipo di parto che si desidera avere. Le seguenti domande vi aiuteranno a rispondere.

  1. Chi sei? Sei naturale mentalità, e odio prendendo anche un Tylenol per un mal di testa, o si fa a prendere un Tylenol per quasi tutto? Se avete difficoltà a cercare rimedi naturali per dolori, potrebbe non essere il miglior candidato per il parto, anche se ci sono delle eccezioni naturali.
  2. Che cosa stai mangiando e bevendo? Pensi che con attenzione gli effetti di fast food sulla vostra salute e il vostro bambino di prima di indulgere o avete fast food ogni altro giorno? Avete tagliato la caffeina dalla vostra dieta? Non si mangia cibi biologici? Se siete preoccupati per le sostanze chimiche nel cibo di tutti i giorni, si può essere allo stesso modo preoccupato per le sostanze chimiche e gli effetti collaterali degli interventi comuni in un nascite ospedale.
  3. Avete una gravidanza ad alto rischio e la nascita? Se è così, potrebbe essere necessario fare concessioni per voi e per la salute del vostro bambino. Parlate con il vostro fornitore di cure su quello che volete per la vostra nascita e il modo migliore per farlo.
  4. Quali sono i vostri pensieri su ospedali? Avete li odi? Avete paura degli ospedali? O pensi che un ospedale è il posto più sicuro per voi per dare nascita, se qualcosa va storto? Se hai paura di ospedali e di avere una gravidanza a basso rischio e il parto, si può chiedere a un parto in casa.
  5. Chi vuoi che frequentano la tua nascita? Vuoi un Ostetricia / Ginecologia o volete una levatrice? Volete un uomo o una donna che frequentano la tua nascita, o non t'importa purché sono qualificati? Tutte le ostetriche sono donne e tendono ad essere più naturale che un Ostetricia / Ginecologia, anche se una levatrice ospedale non si parla di medicina del dolore o di un intervento se lo vuoi. Un Ostetricia / Ginecologia è grande per i problemi o parti cesarei però.

  6. Vuoi un cesareo? Alcune donne vogliono un cesareo piuttosto che un parto vaginale. Se si sceglie questa opzione, assicurarsi che siano pienamente consapevoli di ciò che si sta entrando. Un parto cesareo è un intervento chirurgico maggiore piena di potenziali rischi e gli effetti collaterali. Tuttavia, ci sono alcuni motivi quando un parto cesareo è chiamato per.

Suggerimenti rapidi:

  • Essere flessibili. La nascita è imprevedibile e potrebbe essere necessario modificare il metodo di parto, mentre in travaglio.

Come per asciugare latte materno Fornitura e Stop al seno

April 28

Il vostro bambino è stato il fortunato destinatario di migliore nutrizione di natura possibile per i neonati, latte materno di una madre. Ma tutte le cose buone alla fine finiscono. Esperienze allattamento al seno può durare da una alimentazione a un anno o più. Ci sono molte ragioni per scegliere di interrompere l'allattamento al seno e molte madri sono strappati quando sarà il momento. Forse il bambino non sarebbe attaccarsi ed è difficile per voi di esprimere il latte sufficiente per tenere il passo con le esigenze del vostro bambino, o si può essere il ritorno ad un ambiente di lavoro dove il pompaggio non è accettabile, o siete stanchi di trattare con il seno stoccaggio del latte. Qualunque sia la ragione, il vostro corpo ha bisogno per se stesso svezzare lentamente dalla produzione di latte materno.

Quindi quanto tempo ci vuole per il latte materno per asciugare?
Non appena il corpo si abitua alla produzione di latte, l'insegnamento di smettere può rivelarsi un compito arduo e molto scomodo. Una volta che si inizia lo svezzamento processo, essere disposti a sentirsi a disagio in quanto può richiedere diverse settimane o anche mesi dopo la madre si ferma l'alimentazione a esaurire completamente la produzione di latte. Al fine di fermare la produzione di latte non ci sono solo cose che potete fare per fermarlo, ma anche cose che potete fare per accelerare il processo e fare una transizione più comodo.

Come per asciugare latte materno Fornitura e Stop al seno
Ci sono diversi fare e non fare.

Do:

  1. Svezzare gradualmente. Questo dirà il vostro corpo a rallentare la produzione nel corso del tempo. Gradualmente sostituire poppate con un metodo alternativo, soprattutto nutrito artificialmente con formula. Attendere qualche giorno prima sostituzione di un altro di alimentazione e così via, fino a quando viene effettuata la transizione.
  2. Pompa o latte quanto basta mano-express per tenervi di sentirsi gonfi e troppo pieno. Quando il latte è già nelle mammelle, rallenta aggiuntivi di produzione, quindi rimuovere solo una piccola quantità alla volta.
  3. Applicare impacchi freddi, confezioni di gel o foglie di cavolo freddo per il seno. Questo aiuta a ridurre il gonfiore e può contribuire a diminuire la produzione di latte, se utilizzato in modo coerente. Se si utilizzano foglie di cavolo fredde, sostituire ogni due ore.
  4. Provate over-the-counter farmaci come l'ibuprofene o paracetamolo per alleviare qualche disagio dal svezzamento.
  5. Controllare il seno spesso per condotti bloccati e potenzialità mastiti o ascessi al seno. Se avete domande o dubbi breastfeeing, contattare il medico o un consulente per l'allattamento.

Non:

  1. Non permettere ai bambini di alimentare al fine di alleviare la pressione. Domanda e offerta calci naturali e gli avvisi tuo corpo che ha bisogno di produrre più latte materno, che li mette di nuovo al punto di partenza.
  2. Non interrompere l'allattamento al seno di colpo se non assolutamente necessario. Questo farà sì che la frustrazione per il tuo bambino e il disagio per voi.
  3. Non legare il seno. Questo può effettivamente aumentare il dolore, fornendo benefici reali per riducono vostro rifornimento.
  4. Non lasciare spazio per la stimolazione del capezzolo. Questo attiva anche la produzione di la produzione di latte.
  5. Non utilizzare il calore, come ad esempio una piastra elettrica, bottiglia di acqua calda o acqua corrente doccia calda su seni gonfi / gonfio. Questo può solo aggravare la situazione.

Dopo il seno rimangono ammorbidite più di 24 ore, si dovrebbe essere in chiaro. Tuttavia, guardare per i segni della vostra riempimento seno e, se necessario, ripetere i passaggi precedenti.

Come scegliere un istruttore Bradley parto

April 28

Il metodo Bradley di parto naturale è un approccio al parto che ti insegna a confidare il naturale processo della nascita, fornendo informazioni su come funziona il corpo durante il travaglio e il parto e suggerendo tecniche non-medicati gestione del dolore. Gestione del dolore naturale comprende un focus sulla respirazione naturale (al contrario di modelli specifici di respirazione insegnate nei corsi di Lamaze). Il Metodo Bradley fornisce anche educazione interventi medici comuni, come il monitoraggio elettronico fetale, epidurale o altri farmaci per il dolore, e l'uso di forcipe e altri dispositivi in ​​modo da poter prendere decisioni informate se queste opzioni sono presentati a voi. Una componente chiave del metodo Bradley è il concetto di integrare il vostro partner nel processo di nascita, che di solito è indicato come il parto "marito-allenato".

Anche se il corso è di 12 settimane molti maestri accorciano a 10 settimane combinando alcuni dei materiali. In entrambi i casi, con una classe che a lungo, è necessario avviare una classe all'inizio del sesto mese di gravidanza, al più tardi. A seconda di dove si vive, non si può avere molte opzioni istruttore, ma se ci sono molti istruttori nella vostra zona, questo "come" vi aiuterà a trovare la soluzione migliore per voi e il vostro partner.

  1. Guarda l'elenco dei certificati Bradley istruttori. Vai al sito previsto un elenco di tutti si trova all'interno di una distanza ragionevole.
  2. Chiama ciascuno e chiedere di programmare un tempo per un colloquio telefonico. Molti Bradley istruttori hanno altri lavori, tra cui essere stay-at-home moms, in modo che non possono avere il tempo di rispondere a tutte le vostre domande nella chiamata iniziale.
  3. Richiamare l'istruttore indietro al momento concordato e usare questa come guida per cosa chiedere.
  • Prezzi. Si troverà probabilmente che tutti gli istruttori carica generalmente la stessa quantità nella vostra zona, ma si potrebbe anche chiedere tasse e tutto quello che c'è da sapere sui requisiti di deposito e altre questioni.
  • Date / Località. Molti degli istruttori pubblicano date di classe sul loro sito web, collegamento ipertestuale dall'elenco dei certificati istruttori. Verificare le date di classe con loro in ogni caso dal momento che il sito non può essere completamente aggiornato o che può pensare di aggiungere un'altra classe se ottengono un numero sufficiente di persone. Alcuni istruttori sono anche disposti a tenere un corso a parte solo per una coppia, a seconda delle circostanze, le coppie (per esempio, un membro della coppia ha frequenti viaggi di lavoro e non può frequentare le lezioni ogni settimana). Non si sa che cosa potrebbe essere disponibile a meno di chiedere!
  • Istruzione. Per essere un istruttore certificato Bradley, tutti devono passare attraverso la stessa formazione e la sperimentazione, ma l'istruttore può avere altra formazione o esperienza che si porta al suo insegnamento.
  • L'esperienza personale. Chiedi l'istruttore di chi ha partecipato la sua nascita (s), e dove hanno avuto luogo (per esempio, ha usato un medico in un ospedale o birthed a casa con un'ostetrica). Anche chiedere quante classi lei è insegnato e quante nascite sta frequentato come doula (più su quello sotto).
  • L'utilizzo di altre tecniche di parto naturale. Alcuni istruttori seguono i materiali Metodo Bradley esattamente come concepiti e altri si discostano un po '. Ad esempio, alcuni istruttori incorporano anche alcune tecniche ipno-parto o tecniche dal libro di Pam Inghilterra, parto From Within.
  • Pareri su ospedale e nascite medico-assistito. Se hai scelto un ospedale o di nascita medico-assistito, o sono seriamente pensando di esso, essere schietto con l'istruttore tuo piano. Potreste scoprire che alcuni sono più favorevoli di altri.
  • Doula servizi. "Doula" A è il termine usato per una donna che fornisce il supporto di una donna e il suo partner sia durante il travaglio ("doula lavoro") o dopo la nascita del bambino ("post-partum doula"). Tutti gli istruttori Bradley hanno una formazione doula, ma non tutti gli istruttori scelgono di offrire servizi doula come parte della loro attività. Se questo è qualcosa di interessante per voi, assicuratevi di chiedere se l'istruttore sta facendo il lavoro doula e informarsi sui suoi onorari. Solo perché si sceglie un istruttore che è anche una doula non significa che dovete assumerla, ma può essere bello avere la possibilità.
  • Personalità. Questo è qualcosa che ti basta percepire tutta la vostra intervista. La personalità del docente potrebbe non importa a voi, ma se si sta pensando di assumere il suo essere il vostro doula, quindi fare in modo di scegliere un istruttore con una personalità compatibile importerà più.
  • Pareri su altri istruttori locali. Se l'istruttore non ha una classe che si può prendere a causa della posizione o tempo, le chiedono chi raccomanda nella vostra zona. Si può avere una certa comprensione altrimenti non disponibili, ma prezioso in altri istruttori locali.

4. Mantenere buone note. Buon per prendere appunti renderà la vostra decisione finale su un istruttore molto più facile.

5. Scegli e istruttore e prendere la classe. Iscriversi non appena si decide su un istruttore così si sono garantiti il tuo posto.

Come creare decorazioni di Doccia Unique Baby boy

April 28

Come creare decorazioni di Doccia Unique Baby boy

Baby docce sono un modo per i genitori in attesa di annunciare al mondo che stanno avendo un bambino. Se vi aspettate un bambino a volte presto, si vuole invitare i vostri amici e parenti per un pomeriggio o una serata di divertimento. Essi si aspettano un po 'baby-e attività adatte a tutti, e si potrebbe essere felici di sapere che probabilmente portare alcuni doni, anche.

Decorare la vostra casa o luogo di festa per un bambino doccia usato per essere triste e tradizionale, con temi blu-dominanti. Hai avuto tende blu, palloncini, tovaglie, e quant'altro. Gli ospiti potranno apprezzare meglio qualcosa di più unico, però. Questo è dove le idee a tema verranno in.

Scegliere un adeguato tema per un ragazzo. I bambini amano feste a tema. Anche se il vostro bambino non è ancora nato, voi e la vostra famiglia sarà sicuramente l'amore decorare la vostra casa o il luogo di festa per il suo primo partito. Temi potrebbero non necessariamente essere unico, ma avere un bambino doccia tema sarà una nuova idea.

Ecco alcune idee che si possono usare come vostro tema.

  • Tema Cowboy. Con la serie Disney Toy Story avere un sequel, carrellata di Woody potrebbe essere solo una buona idea per un tema. Potete decorare la sede del partito con decorazioni di ispirazione occidentale, come il denim e il tartan tendaggi e tovaglie. È anche possibile fare cappelli da cowboy per ogni ospite. Potete decorare la torta con un tema cowboy di ispirazione, anche. Perché non utilizzare l'immagine di un cavallo, corda o un cappello da dieci galloni. È anche possibile riprodurre musica paese durante la festa in sé.
  • Temi sportivi. Chi non vorrebbe il loro figlio fosse una partita di calcio, baseball o di basket stelle un giorno? Si può avere una festa a tema sportivo facilmente, con poco sforzo. È possibile ottenere soffici cuscini a forma di palline tuoi preferiti (calcio, basket), o altri accessori sportivi come mazze da baseball e golf club. È possibile ordinare una torta a forma di casco da football o guanto da baseball. Se siete veramente in sport, si può dare ai vostri ospiti cappellini da baseball o maglie della tua squadra del cuore, come un favore del partito.
  • Cars. I ragazzi sono ragazzi, e saranno sempre amano le auto come giocattoli. Si può avere la botte decorata come un auto d'epoca, o una macchina sportiva europea. Se siete appassionati di personaggi dei cartoni animati, si può anche andare per un tema che è ispirato ai film Cars. Andare per una torta a forma di gomme, una macchina, o cose anche di auto-correlati come un blocco motore. Questo sarebbe sicuramente una nuova idea, soprattutto se i vostri ospiti sono in auto, anche.
  • Treni. A parte le automobili, i treni sono spesso un fascino per i ragazzi, indipendentemente dalla loro età (uomini anche adulti sono noti per essere affascinato con la potenza e la velocità dei treni). Potete decorare il vostro tavolo del buffet di avere binari intorno. Impostare un convoglio in esecuzione, per aggiungere al divertimento. Se siete in personaggi dei cartoni animati, è possibile avere il tema sulla base di famosi giocattoli treno come Thomas and Friends.

Avere un bambino doccia per un ragazzo non significa necessariamente che devi rimanere con il vecchio partito a tema blu. Potete decorare con altre idee innovative, come pure.

Come cambiare la vostra dieta durante l'allattamento

April 28

Dopo di consegnare il bambino, si può tentare di far cadere il peso di gravidanza il più velocemente possibile. Eppure, se si sta allattando, è molto importante mantenere una dieta sana per mantenere la produzione di latte abbondante e sano per il vostro bambino.

Il latte materno contiene una speciale miscela di grassi, proteine, carboidrati e vitamine e minerali appositamente su misura per le esigenze del vostro bambino. Gli ingredienti nel latte materno vengono da voi e ciò che si mangia. Questo è il motivo per cui è così importante mangiare bene durante l'allattamento.

  1. Aumentare l'apporto calorico. So che suona; si vuole perdere peso, non guadagnarlo. Mentre eri incinta, si dovrebbe avete preso in circa 2,200-2,300 calorie al giorno. Quando si è in periodo di allattamento, è necessario essere presa in circa 2,600-2,700 calorie al giorno. Tutte queste calorie in eccesso sono in corso nel latte materno, in modo da non devono preoccuparsi che si sta andando ad essere mettere su peso extra.
  2. Bere molta acqua. È necessario bere almeno 8-10 bicchieri di liquidi sani (soprattutto acqua) al giorno. Fluidi sani includono succhi di frutta, latte e tè non contenenti caffeina. Se si hanno problemi a bere così tanto, assicuratevi di bere un bicchiere d'acqua ogni volta che si allattare il suo bambino.
  3. Continuare a prendere la vitamina prenatale. La vostra vitamina prenatale contiene ferro e calcio, che sono molto importanti per le mamme che allattano e dei loro bambini.
  4. Continuare a tagliare sui dolci, cibo spazzatura e fast food. Mentre non c'è bisogno di essere il più vigili contro cibo spazzatura come avete fatto mentre eri incinta, si dovrebbe comunque essere a guardare l'assunzione di cibo spazzatura. E 'anche importante che si continui a mangiare un sacco di cereali integrali e frutta e verdura. Se lo può permettere i prodotti biologici, si consiglia di effettuare il passaggio.
  5. Cercate di non bere troppo alcol. Anche se non si poteva bere nulla durante la gravidanza, una bicchiere occasionale di vino o di birra va bene durante l'allattamento. Tuttavia, l'alcol non passa attraverso il latte materno per il bambino, in modo estremo la moderazione è la chiave qui. Se fate bere una grande quantità di alcol, una sera, si dovrebbe 'pump and dump' per circa dodici ore. Ciò significa che dovreste pompare il tuo latte e buttarlo via.
  6. Durante l'allattamento non si deve fumare o fare altre sostanze ricreative, tra cui marijuana.

Suggerimenti rapidi:

  • Contattate il vostro pediatra se avete domande circa il vostro latte materno o l'allattamento.
  • Siate pazienti cercando di perdere peso di gravidanza. Non hai guadagnare rapidamente e non si dovrebbe perdere rapidamente.

Come creare una gravidanza Ristorazione per il diabete

April 27

Se siete diabetici e in stato di gravidanza, quindi è importante per voi di prestare particolare attenzione alla vostra dieta o l'assunzione di cibo. Ciò comporta una buona comprensione di come fare un programma del pasto per mantenere voi e il vostro bambino in buona salute, mentre nutre il corpo con la corretta alimentazione che non aggravare il diabete. Questo è il motivo per cui la pianificazione del pasto è un'attività importante nel controllare il livello di zucchero soprattutto quando si sta assumendo in insulina.

Conteggio carboidrati. Questo è un processo che è necessario essere a conoscenza. Quello che fate è quello di monitorare l'assunzione di carboidrati su base giornaliera. Il mantenimento di un livello di zucchero nel sangue sano equivale a prendere in quantità giuste di carboidrati al giorno. Questo aiuta a mantenere il livello di zucchero ad un intervallo che è stabile e normale. Ci sono diversi tipi di cibi ricchi di carboidrati a mangiare, come le patate, il riso, il pane e il mais. Una porzione di questo gruppo alimentare composto da circa dodici a quindici grammi. Verdure invece costituiscono solo un misero cinque grammi per porzione. Prendere atto che le verdure non devono essere inclusi come si contano i carboidrati a meno più di due porzioni di questo gruppo alimentare sono prese in durante il pasto.

Calorie. Calorie, proprio come i carboidrati sono qualcosa che è necessario monitorare. L'apporto calorico è il termine usato per monitorare la quantità di calorie che il vostro corpo ha bisogno su base giornaliera. In generale, le donne che sono incinte richiedono ulteriori 300 calorie su base giornaliera quando sono nel loro secondo o terzo trimestre di gravidanza. Quando si tratta di proteine, è importante ottenere intorno 10-12 grammi supplementare come questo sarà un bene per la crescita babyâ € ™ s. Nel complesso, circa il cinquanta per cento delle calorie proverrà da carboidrati, il venticinque per cento di proteine ​​e un altro venticinque per cento da grassi.

Altri suggerimenti intorno Piani mangiare. Ci sono le porzioni e grafici calorie disponibili per l'uso come si lavora intorno la vostra dieta. Mangiare 3 pasti e 1-3 spuntini sparsi in modo uniforme in un giorno è una sana abitudine da mantenere. Cibi ricchi di fibre sono sempre in buona salute, in quanto questo è utile per controllare il livello di zucchero del sangue e assicura che il vostro movimento intestinale è mantenuto regolare.

In generale, è importante che si prende cura del vostro assunzione di cibo durante la gravidanza. Leggendo su guide gastronomiche e di pianificazione, allo stesso tempo è il modo migliore per andare. Mettetevi informato e identificare un piano da seguire che vi aiuterà a tenere sulla strada giusta per garantire la buona salute per voi e il vostro bambino.

Come per asciugare latte materno di alimentazione

April 27

Come per asciugare latte materno di alimentazione

Mentre l'allattamento al seno per molti mesi può dare voi e il vostro bambino la più grande esperienza di legame madre-figlio più il miglior beneficio nutrizionale per il vostro giovane, arriva inevitabilmente un momento in cui è necessario fermarsi. Forse avete bisogno di tornare al lavoro e il vostro programma di lavoro non consente di allattamento al seno o latte di pompaggio si rompe. O forse si ha una malattia che può causare pericolo al bambino se si continua lo nutre con il proprio latte. E 'anche possibile che non si può produrre più latte a sufficienza e il bambino non è più soddisfatta e si deve a lui passare alla formula del latte.

Le ragioni variano da caso a caso. Ora, se siete veramente intenzionato a fermarsi per allattare il suo bambino, è necessario abbattere il vostro rifornimento di latte materno in modo da poter riprendere il vostro stile di vita regolare. In questo caso si può prendere in considerazione i seguenti suggerimenti su come asciugare produzione di latte materno.

  • Lentamente diminuire la frequenza di allattare il suo bambino. Per fare ciò, ritirando un alimentazione ogni giorno. Ad esempio, se è stato utilizzato per allattarlo quattro volte al giorno, fare tre nei primi sette giorni. La settimana seguente, fa due e così via fino al momento in cui il bambino si abitua a non farsi allattato da voi più e avrà più simpatia per la formula latte in bottiglia di esso.
  • Esprimi il tuo latte per alleviare voi stessi mentre state lo svezzamento il bambino. In quelle ridurre i tempi di alimentazione, si può sentire molto a disagio come i vostri condotti del latte sono un po 'programmati per produrre latte in quei periodi particolari. Per facilitare la sensazione stretto intorno il seno pompa latte quanto basta per diminuire il dolore. Tuttavia non esprimere più del necessario perché più si fa, più latte si produrrà in seguito. Mettere impacco freddo sopra i vostri seni se il disagio diventa troppo.
  • Biberon alternativo per il vostro bambino durante lo svezzamento. Si può provare lo allatta solo la sera, in quanto è un modo più conveniente di alimentazione del bambino in questo momento dato che non c'è bisogno di arrivare fino a ottenere la bottiglia. Se il vostro bambino si abitua a ottenere il latte dalla bottiglia durante il giorno, si passerà ad esso in nessun tempo. Nel frattempo il tuo corpo sarà anche adattarsi al nuovo metodo e alla fine si smetterà di produrre latte.
  • Ridurre l'assunzione di liquidi. I più liquidi si prende il più latte si produrrà.
  • Evitare tutto ciò che può stimolare il capezzolo come questo può causare l'allattamento. Quando la doccia, non toccare i capezzoli quando insaponatura e voltare le spalle alla doccia quindi i capezzoli non sarà possibile ottenere direttamente in contatto con l'acqua che scorre.
  • Coprire il seno con le verdure a foglia verde (cavolo o d'insalata). Si potrebbe sentire strano, ma si deve indossare queste foglie intorno fino a quando non si prosciugano. Questa tecnica non viene da favola qualsiasi vecchio mogli '. Molti esperti sanitari di tutto il mondo, attestano che questa tecnica funziona davvero.

Come si prosciugano la produzione di latte materno, ne fanno un punto di consultare il medico più tardi, quando il seno sono notevolmente ammorbidite e smesso di produrre latte. Ci sono casi in cui le donne sviluppano le masse nel loro seno seguenti allattamento. Quindi è imperativo che avete voi stessi esaminato per assicurarsi che siete al sicuro da possibilmente sviluppare tumori o escrescenze tumorali correlate nel tuo seno.

Come cambiare il tuo consumo di alcol durante l'allattamento

April 27

Mentre eri incinta, non avrebbe dovuto essere consumato alcool. Dopo la consegna, è possibile rilassarsi e iniziare a bere alcolici di nuovo se si vuole. Ma se sei l'allattamento al seno, ci si potrebbe chiedere se l'alcool va al bambino attraverso il latte materno, e la quantità di alcol è sicuro.

L'alcol fa andare al bambino attraverso il latte materno, ma quanto l'alcol va al vostro bambino dipende da quanto alcol si beve e quanto tempo aspettare prima che l'alimentazione del bambino. La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che un po 'di alcol occasionale nel latte materno è bene, anche se alcuni esperti ritengono che qualsiasi alcol è inaccettabile. Inoltre, molti esperti non sono d'accordo su quanto tempo l'alcol rimane nel latte materno, quanto alcol viene passato per il suo bambino, e per quanto tempo deve aspettare tra consumo di alcol e l'alimentazione del bambino. L'alcol è presente nel latte materno solo fintanto che è presente nel sangue. Ma ricordate che i bambini, soprattutto i neonati di meno di tre mesi di età, metabolizzano l'alcol molto più lento rispetto agli adulti.

  1. La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che una birra occasionale o un bicchiere di vino sembra essere la soluzione migliore. La regola generale è quella di limitare il consumo di uno o due piccoli, bevande occasionali, attendere per un periodo di tempo prima che l'allattamento al seno e astenersi da ubriacarsi. Se il vostro bambino è in gran parte dorme tutta la notte e si dispone di un bicchiere di vino la sera, il latte materno dovrebbe essere sicuro per il bambino la mattina. Naturalmente non si dovrebbe mai bere alcolici e poi pompare il latte per la conservazione.
  2. Come cambiare il tuo consumo di alcol durante l'allattamento
    Cercate di aspettare da sei a otto ore tra bere alcolici e dare il vostro bambino il latte materno. Mentre alcuni esperti dicono che va bene per riprendere allattare una volta che non senti gli effetti dell'alcool, altri dicono in attesa da sei a otto ore è migliore.
  3. Pump and dump se hai avuto troppo alcol. Troppo alcol si riferisce a qualcosa di più di uno o due (preferibilmente uno) piccoli bevande alcoliche durante il corso della serata. Pompaggio e il dumping è quando si pompa il latte e poi buttarlo via. L'idea di pompaggio e il dumping non è quello di eliminare il latte di alcol, ma piuttosto per mantenere la produzione di latte mentre si è in attesa per l'alcol di lavorare la sua via d'uscita del vostro sistema. A seconda di quanto alcol hai avuto, ti consigliamo di pompa per circa 12-24 ore dopo aver ingerito l'alcool ai tempi normali di alimentare il vostro bambino (ogni due ore, a seconda del vostro bambino). Pompaggio e il dumping continua per un'ora o due, non rimuovere l'alcol in più dal latte materno, ma sarà solo doloroso per te. L'alcol ha bisogno di tempo per lavorare la sua strada fuori del vostro sistema. Ovviamente, mentre il pompaggio e il dumping, non state dando il vostro bambino qualsiasi latte materno (perché contiene alcool), ma l'alimentazione del bambino contaminato il latte materno pompato prima di ingerire l'alcool, o si stanno dando la formula bambino. Se si ingeriscono ancora alcool, si vuole pump and dump di nuovo.
  4. Non bere alcol se hai appena consegnato. Se hai appena consegnato, il bambino sta ancora adattando alla vita e mangiare. Si può pensare che il vostro bambino è giù per le prossime ore, ma il vostro bambino può avere altre idee. Se sta allattando esclusivamente, attendere fino a quando il bambino può andare almeno un paio d'ore tra le poppate o fino a quando si può integrare la dieta del bambino con il latte materno memorizzato.
  5. Non combinare alcol con altri farmaci di dolore. Se si ha un parto cesareo e siete su antidolorifici più forti di Tylenol, non bere alcolici. La combinazione delle sostanze può rendere meno sensibili alle esigenze del vostro bambino.

Strumenti necessari:

  • Pompa del seno
  • Formula o latte materno memorizzata

Attenzione:

  • Se si assume alcool per affrontare la maternità, si prega di chiedere aiuto.

Suggerimenti rapidi:

  • Se voi? Re incerti se si? ​​Ve aveva troppo alcol, peccare per eccesso di cautela. Pump and dump.

Come creare un registro bambino

April 27

Come creare un registro bambino

Un registro regalo del bambino è un ottimo strumento per far ospiti doccia sapere ciò che si desidera o bisogno e per ridurre il numero di elementi duplicati che si ricevono.

  1. Decidere quali elementi si desidera o necessità. Se si inizia a piedi in un negozio o l'accesso a un sito web, si può sentire sopraffatti da tutte le scelte ed essere facilmente attratti da elementi che sono uno spreco di denaro. La maggior parte dei negozi forniranno un elenco per iniziare, ma ricordate che essi hanno un motivo finanziario incoraggiando selezionare tutto sotto il sole. Quindi, prima di creare un registro, fare la tua ricerca. Parla con amici esperti e controllare il libro, bambino Occasioni da Denise e Alan Fields, per lo scoop su quali elementi del bambino sono davvero la pena spendere il vostro (o di qualcun altro!) Soldi.
  2. Decidere se si desidera utilizzare i grandi magazzini, le boutique, o entrambi. Ognuno ha i suoi vantaggi e svantaggi.

    Vantaggi di grandi magazzini (come BabiesRUs e Wal-Mart), sono che in genere hanno una vasta selezione, i prezzi bassi, diverse località, e mantenere il registro on-line, rendendo facile per out-of-città ospiti per comprare i regali e anche facile per voi per apportare le modifiche. Gli svantaggi sono che i venditori non possono avere le conoscenze specialistiche necessarie, è possibile riscontrare errori sul vostro registro (colore sbagliato o modello o l'elemento ottiene acquistato, ma non è contrassegnato come tale), e gli elenchi stampati sono di solito pieno di abbreviazioni, che può essere fonte di confusione e noioso per gli ospiti per risolvere.

    Vantaggi delle boutique locali sono che è probabile che riceverete un servizio più personalizzato al cliente da venditori informati, i negozi di solito portano solo prodotti di alta qualità, e spesso hanno i prodotti che non si trovano nei grandi magazzini. Gli svantaggi sono che il negozio può avere una selezione più piccola, si può avere solo uno o pochi luoghi, gli oggetti possono essere più costosi, ei registri spesso non sono in linea (anche se gli ospiti possono ancora chiamare il negozio per comprare dal Registro di sistema).

  3. Vai al negozio (o ottenere on-line) e creare il registro.

    Se vi registrate presso i grandi magazzini, solo a piedi e iniziare al banco del servizio clienti. Ti daranno uno scanner portatile che verrà utilizzato per la scansione di quello che vuoi, come si cammina intorno al negozio. I codici articolo vengono poi caricati nel database del negozio in modo potrete stampare una copia della vostra lista al negozio o trovare l'elenco on-line. Se non avete il tempo o l'energia per andare in negozio, è possibile creare facilmente un registro on-line - basta andare al sito del negozio e cercare un collegamento "Registro di sistema".

    Se si registra in una boutique locale, solo a piedi e chiedere ad un venditore per aiuto. Loro probabilmente non usare scanner trattati, ma avranno un sistema affidabile per tenere traccia di ciò che si vuole e quando viene acquistato.

  4. Se voi ei vostri ospiti sono esperti di Internet, è consigliabile utilizzare MyRegistry. Questo sito vi permette di registrare in qualsiasi negozio in tutto il mondo, se hanno un sito web o no! Tiene traccia tutto quello che vuoi in un unico posto, che è estremamente utile se avete intenzione di iscriversi a più di un negozio. MyRegistry è libero, è facile creare i collegamenti, e la pagina può essere protetto da password. Gli ospiti possono acquistare oggetti online utilizzando i link forniti o può andare direttamente al negozio e acquistare oggetti di persona. Finché ospiti utilizzano il sistema come da istruzioni, sarà correttamente traccia che oggetti vengono acquistati.
  5. Selezionare gli elementi in una varietà di categorie di prezzi. Ovunque si registra, scegliendo gli elementi che variano a prezzi garantisce tutti possono comprare qualcosa a un prezzo che si adatta il suo budget.

Come prendersi cura di una donna incinta

April 27

La gravidanza è un momento delicato e ancora emozionante per ogni donna. Se la moglie è in attesa, ora è il momento di dare la sua maggiore attenzione e cura. Dopo tutto, lei sta portando un bambino non ancora nato. Aiutarla a superare questo momento difficile e prendersi cura di lei. Ecco come.

  • Portarla ai suoi controlli ginecologo. E 'importante che una donna incinta va ai suoi controlli regolarmente. Vai con lei al medico per aiutare conoscere i suoi bisogni.
  • Assicurarsi che lei ottiene una buona dieta. Le donne in gravidanza devono avere la migliore nutrizione possibile, in modo da assicurarsi che lei mangia bene. Portala il cibo che lei desidera. Gli studi dimostrano che le voglie durante la gravidanza hanno una correlazione con il tipo di nutrienti che il bambino ha bisogno di sviluppare correttamente. Offrire il suo cibo biologico, per quanto possibile. Portarla fuori a cena, quando possibile.
  • Controllare che beve le sue vitamine prenatali regolarmente. Folato e calcio ha bisogno di aumentare durante la gravidanza. Un buon prenatale vitamina multi farà in modo che lei e il bambino ottenere i nutrienti adeguati entrambi hanno bisogno. Se si conosce lei è a corto di sua prescrizione, essere quello di uscire e farlo riempito in farmacia.
  • Fare le faccende. Lasciare una donna incinta per ottenere abbastanza resto, dal momento che è durante il sonno che il bambino cresce e si sviluppa. Portala via i suoi piedi il più possibile, in modo da essere quello di fare i piatti e lavare i pavimenti. Le donne incinte sono diminuiti i livelli di energia dal momento che quasi tutti i sistemi sono diretti verso la crescita del feto. Se avete altri bambini, assumere una baby sitter per loro o portarli fuori così mamma può avere un po 'di tempo tranquillo per il riposo e il relax.
  • Trasportare le cose per lei. Durante la gravidanza, una donna otterrà ovunque tra venti a quaranta chili. Non aggiungere al peso che è già sulla sua persona da portare tutto il possibile per lei. Dovrebbe essere di evitare il sollevamento pesante, anche se è un altro bambino.
  • Darle un massaggio. Un buon massaggio ai piedi o massaggio schiena può davvero contribuire ad alleviare il disagio durante la gravidanza. Quando lei si crampi alle gambe, che è comune durante il secondo al terzo trimestre, essere quello di lenire il suo dolore. Strofinare cacao crema di burro sulla sua pancia per evitare le smagliature. Evitare di dare spalla strofina in quanto ci sono punti di pressione là che possono stimolare le contrazioni. Se non siete sicuri, la sua ottenere un buono per un massaggio prenatale per aiutare a rilassarsi.
  • Farla sentire speciale. Dille che è bella e sexy. La gravidanza può mettere il caos sugli ormoni e le emozioni, rendendo le donne in gravidanza sensibile ed emotivo. Riaffermiamo che lei è speciale e il suo amore. Continuate a fare i dolci cose romantiche come dare i suoi fiori e chiamare durante il giorno per check-up su di lei. Farle sapere che non è da sola in modo da prendere il tempo per ascoltare le sue preoccupazioni.

I prossimi nove mesi sono tutti su di lei. Se si pensa che lei ha facile, tenere a mente che lei sarà quello di passare attraverso le contrazioni dolorose e consegnare il bambino. Dopo di che, lei avrà bisogno di nutrire e rimanere alzati fino a tardi per la cura costante richiesta di un neonato. Darle la migliore assistenza possibile ora e fare i prossimi nove mesi più speciale.