Come identificare depressione post-partum

April 26

La maternità è una delle esperienze più incredibili ogni donna può passare attraverso. Per la maggior parte delle donne, l'innato istinto materno calci durante i venti, e iniziare a fantasticare di avere un bambino e coltivare con cura e amore. Quando quel momento monumentale finalmente arriva, dopo un fisicamente impegnativo periodo di 9 mesi e un lavoro ancora più doloroso, quello emotivo corsa sulle montagne russe inizia. Parenti e amici a volte testimoniano la nuova madre piangere senza motivo, eccesso di reazione a questioni banali, e un po 'troppo preoccupato per il benessere del bambino.

Che tu sia una madre di un bambino o di una persona che conosce uno, si dovrebbe essere in grado di identificare i segni ed i sintomi di una malattia chiamata 'Postpartum Depression' (PPD). Questo non deve essere confuso con il 'Baby Blues', che si verificano subito dopo la nascita e non durano per più di 2 settimane, al massimo. PPD è una più grave condizione mentale, prolungata che influenza negativamente la madre, e ha bisogno di cure. Qui ci sono i segni che possono aiutare a identificare questa malattia:

  1. Estensione di Baby Blues "Baby Blues" -. Weepiness, privazione del sonno, stanchezza, si preoccupano del benessere del bambino, e la mancanza di energia - sono parte del comportamento post-parto comune per la maggior parte delle donne. Tuttavia, se questi sintomi persistono oltre le due settimane dopo la nascita, o che sembrano in qualsiasi momento nei primi due anni successivi, sono un'indicazione di PPD.
  2. La mancanza di interesse per le attività del tempo libero in precedenza goduto. La madre potrebbe essere visto "lasciarsi andare" in grande stile se ha PPD. Si farà più avventurarsi fuori di casa, manterrà stessa trasandato e non battuti, non cambia i suoi abiti troppo spesso, acquisto di nuovi, e in generale perdere interesse per hobby che in precedenza godeva o perseguito con zelo (come il giardinaggio, decorazione d'interni, mangiare fuori, esercitarsi, lavorando a un posto di lavoro, ecc). Potrebbe anche essere indifferente di guardare bene o sentirsi bene con se stessa.
  3. Incapacità di dormire / over-preoccupato per il bambino. La madre potrebbe non essere in grado di dormire un sonno profondo e suono anche se il bambino sta dormendo tranquillamente. Potrebbe rimanere sveglio come un gufo, in attesa per il bambino di muoversi o piangere per un feed.
  4. Incapacità di concentrarsi maggior parte delle madri che soffrono di PPD non sono in grado di concentrarsi completamente sulle questioni.; il loro processo decisionale e capacità analitiche vengono ridotti. Essi sono anche smemorati e stordito, confinante essere totalmente insensibile e indifferente alle questioni importanti che in precedenza sembrava dopo.
  5. Esagerando per banali questioni oscillazioni / weepiness / umore. Questo è uno degli indicatori più chiari del PPD. Una nuova madre potrebbe rompere in lacrime, esplosioni forti come si sente sopraffatto da genitori responsabilità. Si potrebbe iniziare a gridare, singhiozzare o fare accuse contro gli altri senza alcun motivo apparente. Se vi è un bambino più che è impegnativo e difficile, questo sintomo è ancora più pronunciato.
  6. Pensieri ed emozioni negative. Oltre alla sua mente di essere appannati da un pot-pourri di emozioni, una nuova madre soffre di PPD frequentemente pensare pensieri scoraggiati, come "Sono un terribile madre", "Perché ho ​​avuto questo bambino? Io mai in grado di sollevare questi bambini ", o" Io non avrò mai indietro la mia vita. Ho intenzione di essere costretto a casa con questo bambino per sempre ". Questi pensieri si manifesteranno nel suo linguaggio del corpo come la fatica, droopiness, o dormire troppo. In netto contrasto con il numero sintomo 3 sopra, una nuova madre potrebbe sentirsi così estraneo a suo bambino (pensando che fosse la causa della sua mancanza di controllo sulla sua vita) che potrebbe non rispondere quando il bambino piange per il latte, e non potrebbe la briga di portarla al medico per check-up o vaccinazioni di routine. Potrebbe letteralmente abbandonare il bambino in un certo senso, rifiutando di prendersi cura di lei, e mostrano il panico quando / se lasciato solo con lei, disperatamente chiedendo la madre / sorella / nanny per rimanere e non andare.
  7. -Harm infliggendo inclinazioni. Questo è uno dei segnali di pericolo che la PPD è andato fuori controllo e richiede l'intervento medico. Una madre potrebbe iniziare a pensare di danneggiare se stessa o il suo bambino. In un impeto d'ira, avrebbe potuto colpire il suo bambino, o isolarsi in bagno o ripostiglio e tagliare se stessa.

Intervento tempestivo è un must al momento della comparsa del PPD. Ci sono diversi rimedi e cure per questa condizione mentale. La maggior parte dei casi può essere curata in fase iniziale dalla famiglia della nuova madre, mostrando il suo immenso supporto fisico e morale, aiutandola a prendere cura del bambino, e mostrando la pazienza con lei instabilità emotiva per i primi sei mesi dopo il parto . Solo in casi estremi dovrebbero farmaci, come i farmaci anti-depressivi, essere usato per curare questa malattia.

Attenzione:

  • Depressione post-partum non deve essere presa alla leggera.
  • Non superare ogni commento insensibile alla nuova madre circa le sue capacità materna.
  • Mai dire a lei, "si è affetti da depressione post-partum".

Suggerimenti rapidi:

  • Lode e rassicurare la nuova madre che sta facendo un ottimo lavoro, e che le cose andranno meglio in futuro.
  • Prendere il bambino da lei non appena comincia a perdere la pazienza o le cose vanno male (ad esempio se il bambino più grande sta colpendo il suo).
  • Dare i nuovi lotti della madre di "me" tempo: una lunga doccia, una passeggiata sotto il sole, un viaggio al suo ristorante preferito.

Come sapere se è incinta: i sintomi iniziali di gravidanza

April 26

Siete alla ricerca di segni che sei incinta? Sapere se o non sei incinta non è sempre una cosa facile da fare, soprattutto nei primi giorni di cambiamenti ormonali. Ci sono alcuni segni precoci; Tuttavia, va notato che molte donne hanno questi proprio prima del loro periodo. Se si dispone di alcuni sintomi e segni, allora è probabilmente il momento di andare al negozio di droga per un test di gravidanza.

Scopri questi primi segni. Ecco come sapere se è incinta.

Fase 1

Mal di seno. Molte donne si lamentano di mal di seno, sia nei primi giorni di gravidanza e in seguito. Questo può essere accompagnato da leggero gonfiore e accade già due settimane dopo il concepimento. Questo perché i tuoi seni sono molto sensibili ai cambiamenti ormonali nel vostro corpo. Anche se non ogni donna ha il seno dolorante prima del loro periodo un po 'fare.

Fase 2

La fatica. Vi è stanco e quindi non c'è davvero stanco. Se vi sentite stanchi anomalo può essere che si è davvero incinta.

Fase 3

Pancia gonfia e la sensazione di pienezza. Molte donne si sentono in pieno nella fase iniziale. Essi possono associare con gonfiore prima del loro periodo perché è una sensazione simile. Se i pantaloni sono sempre un po 'stretto, può essere un segno che sei incinta.

Fase 4

Cramps. Molte donne esperienza crampi dai loro periodi e spesso crampi gravidanza si sentiranno allo stesso modo. Tuttavia, molte donne riferiscono loro sentimento diverso da quello normale crampi.

Passo 5

Malumore. PMS è spesso accusata di malumore, ma è facile essere un po 'irritabile ogni volta che il corpo sta attraversando cambiamenti ormonali e di essere incinta cade certamente in questa categoria.

Passo 6

Voglie. Chocolate è conosciuto come un alimento periodo per molte donne, ma desiderio di carboidrati sono anche comuni nei primi mesi (e successive) di gravidanza gravidanza. Questo è perché sono facilmente digeribili per l'energia veloce e il corpo sta cercando di contrastare la stanchezza.

Step 7

Mal di testa. E 'comune per le donne in gravidanza di ottenere un sacco di mal di testa. Questo è da un aumento del volume del sangue. Mal di testa sono comuni anche durante il periodo o il tempo prima del ciclo.

* Se si pensa che si può essere in stato di gravidanza, allora è importante che si prende solo paracetamolo (Tylenol o forma generica) per il mal di testa. Inizia con uno per vedere se questo è sufficiente per sbarazzarsi del vostro mal di testa. Altri farmaci possono essere un male per il bambino.

Step 8

Cambiamenti in seno. Il tuo seno può iniziare a gonfiarsi e guardare più grande o più ampia. I capezzoli e aureole potrebbero scurirsi e ottenere più grande. Variazioni il seno può accadere per un sacco di ragioni diverse, ma le modifiche visibili possono avvenire entro tre-cinque settimane di concepimento.

Step 9

Nausea. La malattia di mattina tra cui nausea è un sintomo di gravidanza comune, ma se non ci si aspetta che si potrebbe pensare che sia l'influenza o un po 'di un bug. Questo può iniziare già a 3-5 settimane.

Step 10

Costipazione. La costipazione è comune anche nelle prime fasi della gravidanza. Questo può iniziare già a 3-5 settimane. Gli ormoni che sono prodotti per il bambino anche digestione lenta che può causare la costipazione. Assicurarsi che si sta mangiando un sacco di fibra!
Minzione frequente. Questo è spesso un sintomo scioccante di gravidanza iniziale. La maggior parte delle donne pensano di questo come un sintomo di gravidanza in seguito una volta che il bambino è grande abbastanza per premere sulla vescica. Tuttavia, questo è un segno precoce pure. Le cose stanno cambiando e i reni stanno lavorando duramente per mantenere i fluidi risciacquate.

Periodo perse. Un periodo di perdere è il segno che le punte di un sacco di donne fuori di gravidanza. Hanno un paio di segni che possono anche essere qualcosa di diverso (come un bug di stomaco o il loro prossimo futuro). Questo è un buon momento per fare un test.

Posso avere il mio periodo ed essere ancora incinta? In una breve risposta è no. Gli ormoni nel vostro corpo lavora contro di voi con un periodo durante la gravidanza. Tuttavia, molte donne sperimentano distinguere o sanguinare durante l'impianto. Questo accade a circa lo stesso tempo come si farebbe normalmente ottenere il vostro periodo. Altre donne sperimentano sanguinamento durante il primo trimestre. E 'una buona idea di prendere un test di gravidanza se il periodo è stato anormale e si dispone di un paio di segni. Se sei incinta e hai trovato o dissanguato è una buona cosa per ottenere una sospensione del vostro ginecologo per un primo trimestre check-up per assicurarsi che tutto sta andando bene.

Fate un test di gravidanza. Il tuo corpo inizia a produrre hGH il momento di concepire. La produzione di questo ormone continua per tutta la gravidanza. Circa quattro settimane (di solito due settimane dopo il concepimento) e circa lo stesso tempo che si dovrebbe avere il vostro prossimo periodo il vostro corpo avrà abbastanza hGH da rilevare con un test di gravidanza. Se il test è positivo prendere un appuntamento con il ginecologo (o ottenere un ginecologo) per la conferma.

Se il test è negativo, ma è stato ancora avere un sacco di sintomi aspettare qualche giorno in più e prendere un secondo test se il periodo non è ancora iniziata.

Se questo test è ancora negativo, ma si ha ragione di credere che si potrebbe ancora essere incinta poi prendere una terza prova un paio di giorni più tardi o fare un appuntamento con il ginecologo. Questi test rilevano il 99% delle gravidanze. Tuttavia ci sono alcuni che sono incinta e non mai ottenere un risultato positivo con un test. Potrebbe anche essere che ci sia qualcosa che non va e di vedere un medico è sempre una buona cosa.

Ora che hai imparato a conoscere in caso di gravidanza. La gravidanza precoce è spesso difficile identificare con certezza, ma questi sintomi dovrebbero aiutare. I segni sono facili da confondere con altre cose. Pensavo di malato e di ottenere una infezione della vescica. Tuttavia, se si dispone di alcuni di questi segni, allora è una buona idea di prendere un test di gravidanza, perché tutte le donne sono diversi - si può avere un sintomo o molti di loro! Se in qualsiasi momento si teme o pensa che il test di gravidanza è sbagliato, allora è una buona idea di consultare il medico. Buona Fortuna!

Come ospitare un indimenticabile Baby Shower

April 26

Ammettiamolo. Baby docce può essere molto noioso e noioso, soprattutto se l'affare reale non ha carattere. Sì, avete probabilmente andato a un sacco di queste docce in passato e avrete notato che si può ottenere un po 'faticoso, poiché ogni elemento è stato fatto per la morte. In genere, una doccia ospiterà gli amici e la famiglia di soon-to-be madre, dando i suoi doni che lei può usare una volta che il bambino arriva. Poiché questo è il modo in cui viene eseguito normalmente, è abbastanza difficile da ricordare la doccia in seguito come può diventare uno di quegli eventi alquanto obbligatorie. Il trucco per una doccia indimenticabile e memorabile il bambino è quello di organizzare uno che è unico, divertente e appassionante. Ecco alcuni suggerimenti su come lanciare un bambino doccia che sia presto-to-be madre ei suoi ospiti parleranno per giorni, mesi e anni a venire.

Il tema. E 'tutto nel tema. La maggior parte delle docce bambino sono noiosi semplicemente perché non c'è l'originalità e la creatività che viene con esso. Il tema e le attività sono uguali. Sì, ci possono essere alcune docce bambino che sono a tema, ma sono ancora noioso. Se si sta gettando uno per il vostro amico in stato di gravidanza, quindi assicuratevi di scegliere un tema che è al tempo stesso emozionante e interessante. Ci sono molti temi tra cui scegliere. Ad esempio, una bella cultura ispirata tema africano sarebbe una nuova idea se l'ospite d'onore è in esso. Un tema che presenta libri per bambini classiche e d'epoca è un'altra idea che può essere utile a fare. Un altro tema di check-out sarebbe il "che cosa si può indossare quando si dà il tema di nascita". La maggior parte delle donne incinte hanno bassi auto stima in quanto si sentono grassa e brutta. Per rendere il vostro amico si sentono meglio e allo stesso tempo lanciare una doccia unica per lei, hanno ciascuno degli ospiti portano regali per la madre e il bambino. I regali per la madre sono capi di abbigliamento che lei può indossare dopo dà alla luce, mentre i regali per il bambino sarebbero i doni tipici presentati a docce bambino. Questi sono solo 3 idee per i temi che sono unici e molto emozionante. Probabilmente si può pensare di altri e dovrebbero essere buono a condizione che sia qualcosa che tutti potranno apprezzare e trovare diversi.


I doni. Ovviamente, il baby shower viene normalmente organizzato per ogni ospite per augurare la futura mamma bene con la sua gravidanza e fasi iniziali della maternità. A questo evento, i regali sono presentati alla madre. Normalmente, i doni sono per il bambino, dai pannolini alle culle e passeggini. Sì, questo va bene, ma ancora una volta, questo è nulla di diverso dalle docce tipiche siete andati in passato. Beh, si può fare lo stesso per la doccia si ospitano, ma non sarebbe meglio pensare ad altri doni che la madre-to-be apprezzeranno di più. Ad esempio, prendendo il 3 ° tema di cui sopra, è possibile avere ogni ospite doni presenti che la madre può utilizzare dopo partorisce, come un paio di jeans skinny, un set di lingerie bella, o stivali con tacco alto. Fondamentalmente, darle elementi che non poteva indossare durante la gravidanza. Questo è solo un esempio di qualcosa di diverso che potrebbe fare la doccia più memorabile. Basta ricordare che si sta tentando di fare la doccia diversa e indimenticabile. I doni sono un elemento che può farlo.

Hai affrontato il tema ei doni, le cose prossimo per preparare la doccia sarà il cibo e il divertimento. Per rendere la doccia più memorabile, assicurarsi che il cibo servito è a dir poco squisita. A parte questo, inserire una bella pepita d'intrattenimento come una lettura di un libro di fiabe libro vecchio e classico, una bella canzone cantata da un bambino sveglio, o un medico che può insegnare alcuni trucchi su bambino allevamento.

Come per darti un massaggio perineale

April 26

Se è incinta, probabilmente consigliato di avere un massaggio perineale. Questo viene fatto per riscaldare l'area perineale, che copre la vagina, il retto, e lo spazio tra di loro, in preparazione per l'allungamento che avverrà durante il parto. Quando regolarmente massaggiato, l'area perineale può facilmente dare modo al bambino e impedisce pertanto ogni lacerazione nel tessuto perineo e la possibilità di episiotomia (taglio del tessuto perineo per dare il bambino più spazio per ottenere attraverso). Massaggio perineale può essere fatto dal coniuge o il partner, ma se si vuole farlo da soli, ecco una linea guida.

  1. Settle in una zona privata confortevole. Massaggio perineale deve essere fatto in una zona con una grande atmosfera di privacy e comfort. La maggior parte delle donne fanno in bagno, soprattutto se eseguono il massaggio dopo la doccia. Ma qualunque luogo si sceglie, assicurarsi che ha un grande specchio in modo da poter individuare facilmente la zona perineale.
  2. Sedetevi con le gambe divaricate. Sit in davanti allo specchio, con le ginocchia e le gambe distanti. In realtà è più come stare seduti in una posizione di parto. Ora ricordatevi di fare a vostro agio quando già seduti.
  3. Applicare l'olio. La prossima cosa che devi fare è lubrificare i pollici con olio di jojoba, burro di cocco, olio di oliva, olio di mandorle o. È inoltre possibile utilizzare KY Jelly. Due ricordi importanti: Assicurarsi di pulire accuratamente le mani prima di applicare l'olio per prevenire l'infezione per la zona perineale. E per favore tagliare le unghie.
  4. Inserire i pollici nella vagina. Quando hai già lubrificato i pollici, cominciano a loro attaccare nella vagina. Il più sicuro è di inserire solo uno a 1 ½ pollici di lunghezza dei pollici. Poi, applicare delicatamente l'olio al tessuto perineo.
  5. Lavorare sul tessuto perineo. Come massaggiare olio sul perineo, premere delicatamente e allungare. Una sensazione di formicolio si tradurrà, ma continuare il massaggio per un minuto.
  6. Premere la vagina. Applicando una forza, avviare a premere la vagina con un movimento circolare. Quindi, premere i lati di esso e giù attraverso il retto. Anche in questo caso, vi sentirete una sensazione di formicolio quando si esegue questa operazione. Basta continuare a premere per circa due minuti fino a quando la sensazione svanisce.
  7. Stretch lati della vagina. Ora, cominciano a leggermente e delicatamente allungare e tirare i lati della vagina, spostando i pollici, preferibilmente in forma di U in modo che si può raggiungere più in basso. Fate questo in continuo per circa 3-4 minuti.

Eseguire il massaggio, al massimo, due volte al giorno fino al giorno della consegna. Può funzionare per un massimo di 10 minuti. I primi tentativi potrebbero sentirsi a disagio, ma come si diventa utilizzato per esso, vi sentirete più rilassata e confortevole. In realtà, si può anche aumentare il livello di pressione applicata. Dopo circa una settimana, si inizierà a notare la flessibilità nel perineo. Ogni volta che si fa il massaggio perineale, tenere a mente per lasciare sempre l'uretra, che si trova alla parte superiore, intatto. Toccando questa parte può provocare infezioni.

Come sapere se è incinta

April 26

La gravidanza è un momento di orgoglio per ogni donna e non dovrebbe mai essere visto come un peso, né accettato a malincuore. Non c'è dubbio che la donna incinta deve passare attraverso una completamente nuova esperienza nella sua vita e ci potrebbero essere più problemi in una primipara (la signora che sta per consegnare un bambino per la prima volta), ma in un multipara, i problemi non sono né romanzo né inquietante, per la semplice ragione che è ormai una signora esperta che può eventuale tempesta.

I sintomi più comuni della gravidanza:

  1. Interruzione del flusso mestruale - In termini medici questa situazione viene indicata come amenorrea. La causa più comune di amenorrea è la gravidanza, ma può verificarsi anche a causa di alcuni altri motivi. Così un periodo di perdere non deve essere preso come un segno assoluto di gravidanza, ma piuttosto come un'indicazione grezza. In casi eccezionali, i periodi di luce possono essere presenti anche fino al sesto mese o in rari casi possono verificarsi durante la gravidanza.
  2. Tempra di capezzoli e cambiamento di colore dei capezzoli e la zona intorno capezzoli (areola) - All'inizio della gravidanza del seno può diventare molto scomodo e dolente al tatto. Anche l'area intorno alla capezzoli appare di colore più scuro e può diventare tenera e sensibile. Questo è soprattutto perché quando si concepisce, c'è un improvviso afflusso di ormoni particolari nel seno che preparare il corpo per la produzione di latte.
  3. Vomito occasionale (anche se raro) e nausea (abbastanza comune) - Questo è il modo più tradizionale per sospettare una gravidanza, ma itâ speciale sensazione intuitiva € ™ s delle donne in grado di distinguere chiaramente tra tali vomito e il vomito a causa di qualsiasi altra ragione. Nausea si verifica soprattutto al mattino, quando si beve un caffè o mangia qualcosa a stomaco vuoto. Questo è indicato anche come malattia di mattina anche se alcune donne possono avvertire la nausea nel pomeriggio o addirittura tutto il giorno. Nausea di solito si verifica a causa di bassi nel sangue i livelli di zucchero.
  4. Minzione frequente - Si può verificare il desiderio di urinare più spesso rispetto a prima, anche se si può passare solo una piccola quantità in ciascuna delle vostre visite al bagno. La ragione probabile è che l'utero gonfiore mette più pressione sulla vescica, che si traduce in tale attività. Questo segno di gravidanza può apparire nella prima settimana dopo il concepimento e può durare fino all'ultimo mese.
  5. Dolore nella schiena e reni - Generalmente grave dolore si verifica nella parte inferiore della schiena durante la gravidanza, a causa della variazione del peso corporeo e la postura. Può anche verificarsi a causa di mancanza di sonno e alcuni cambiamenti ormonali nel corpo. Un cuscino di maternità è di grande aiuto per superare tale dolore.
  6. Vertigini e mal di testa - Vertigini a volte può essere accompagnata da svenimento. A causa dei cambiamenti che avvengono nel corpo durante la gravidanza, si può sentire la testa leggera, mentre salendo le scale, in piedi in una coda o in un luogo affollato. Il gonfiore dell'utero provoca le arterie della gamba per comprimere che possono rilasciare la pressione del sangue e ti fanno sentire le vertigini.
  7. Craving alimentare e gusti strani - Non vi è alcuna ragione scientifica conosciuta per tali voglie durante la gravidanza, ma è pensato per essere la risposta del corpo verso alcune carenze di minerali. Ogni donna può verificare un desiderio di un cibo diverso, ma se il cibo è di basso valore nutrizionale e alto contenuto calorico, dovrebbe essere evitata.

Tutti i sintomi di cui sopra non possono essere sperimentati tutti insieme, ma se la maggioranza di essi sono presenti, si può sospettare una gravidanza. Una volta che si sospetta la gravidanza, è necessario consultare immediatamente un medico conferma. Una serie di test sono disponibili per questo scopo, più comune è il test del sangue, urine e esame interno. Dopo aver ricevuto il risultato positivo, si può diffondere la parola e avviare la preparazione ad accogliere un neonato sano.

Suggerimenti rapidi:

  • Interruzione del flusso mestruale è un non un'indicazione ditta di gravidanza.
  • Periodici check-up sono estremamente importante durante la gravidanza.
  • Conferma medica deve essere presa dopo si sospetta la gravidanza.

Come trovare idee per Party Favors

April 26

Come trovare idee per Party Favors

Nella maggior parte dei casi, l'ospite dà un semplice regalo di ringraziamento per gli ospiti che hanno partecipato alla festa. Gli ospiti spesso ansiosi di ricevere questi piccoli segni per ricordare che si era verificato il determinato evento. Così come si arriva con i favori di partito, che renderanno la vostra festa più sorprendente?

Ecco alcuni suggerimenti, che vi darà idee per la creazione di souvenir del partito adatti:

  1. Motivo della celebrazione - Qual è il motivo per la celebrazione? Stai avendo un matrimonio o una festa di compleanno childâ € ™ s? Conoscere la causa per una festa è una delle vostre basi per fare un souvenir. Se si hanno un matrimonio, poi bomboniere da dare deve riguardare quello che simboleggia il vostro matrimonio o vostri desideri come una coppia. Se si stanno avendo un partito childrenâ € ™ s, poi partito favori da dare deve essere qualcosa che altri bambini potranno godere.
  2. Identificare il motivo - Temi per i partiti si basano per lo più su ciò che il celebrante è interessato a vostro motivo e favori devono essere compatibili.. Un tema più popolare per il compleanno del vostro bambino € ™ s è una festa in maschera del suo show animato preferito dove può rappresentare il suo supereroe preferito. Chiedete al vostro bambino per il suo fumetto più ricercato in modo da poter preparare i rifornimenti del partito, come la torta, telone, palloncini, cappellini, sacchetti regalo, piccoli giocattoli e puzzle integrati con i suoi personaggi preferiti dei cartoni animati. Per quanto riguarda i sedici dolci, si può dare maschere personalizzate per una festa in maschera. Per semplici matrimoni in chiesa, le campane di nozze in miniatura o colombe sono alcuni dei tuoi ricordi comuni.
  3. Identificare i vostri ospiti - Elencare i nomi delle persone che saranno presenti il vostro partito. Conoscere anche la fascia di età, sesso e condizione sociale dei vostri ospiti. In questo modo, si avrà un'idea del tipo e il numero di souvenir da produrre. Omaggi unisex sono fail safe nel caso l'evento è mescolato partecipanti di uomini e donne o ragazzi e ragazze. Aspettatevi un numero di bambini, compresi i loro genitori e fratelli più piccoli, a venire al tuo childâ festa di compleanno € ™ s, in modo di produrre il maggior numero possibile di ricordi.
  4. Destinare il budget - Quanti soldi avete intenzione di spendere per quella particolare parte? Si tratta di una grande festa o di un semplice? Capire il motivo per avere un partito, conoscendo il vostro tema del partito, e di individuare il numero di partecipanti vi darà un'idea di come è possibile pianificare per la raccolta di risorse. I prezzi variano, ma scegliere ciò che è secondo il vostro budget. Assicurati di pianificare e di essere pratici. Se volete souvenir più economici, è possibile fornire il proprio. I bambini potranno godere chicche semplici e ricordi a basso costo, come caramelle e cioccolatini posti all'interno sacchetti regalo. Per sedici dolci, potete giveaway piccola immagine modificata cornici design basato sulla vostra personalità o è possibile acquistare o produrre caramelle artigianali collocati in piccole scatole trasparenti legati con il nastro. Per un matrimonio, se il vostro budget è sufficiente, è possibile acquistare elegante argenteria dove vengono stampati la sposa e nomi groomâ € ™ s.

Feste e manifestazioni sono poco brillanti, se non si riesce a dare anche un semplice ricordo della festa. Non importa quello che favore del partito si sta dando fuori, a patto che il pensiero viene dal vostro cuore. È possibile visitare i siti web, come plumparty.com per ulteriori idee su bomboniere.

Come tenersi in forma e in buona salute durante la gravidanza

April 26

Mantenersi in forma e in buona salute durante la gravidanza è fondamentale per molte ragioni diverse. Oltre ad essere benefico per il bambino non ancora nato e fornendo lui o lei con tutte le vitamine e le sostanze nutritive di cui hanno bisogno di nascere sano, mantenendo sani e in forma durante la gravidanza aiuta la mamma per essere più felice e in grado di sopportare alcuni dei sintomi della gravidanza meglio. Ci sono alcuni semplici consigli che si possono seguire per come rimanere in forma e in buona salute durante la gravidanza.

  1. Per cominciare essere sicuri di entrare e vedere un medico o un'ostetrica il più presto possibile. Aiutano a determinare a che punto sei e sono in grado di dare una consulenza professionale e risponderà a qualsiasi domanda o dubbio che si può avere su gravidanza e il parto. Il progredire della gravidanza saranno anche in grado di tenere d'occhio il bambino controllando il suo battito cardiaco e facendo ultrasuoni per chi sceglie.
  2. Si dovrebbe mangiare sano. Alcune donne prendono il vecchio detto su mangiare per due e correre con esso. Mentre si ha bisogno di alcuni calorie in più, non è necessario mangiare davvero per due persone. Con la semplice aggiunta di un bicchiere o due di latte normale alla vostra dieta hai trovato la giusta quantità di calorie in più è necessario, più il calcio in più è necessario. Se vi trovate craving cibi che si sa non sono sani per voi o che sono ad alto contenuto di calorie, concedetevi una piccola porzione, ma poi mettere il resto via o buttarlo via in modo da non essere tentati. Ci sono alcuni alimenti si dovrebbe evitare del tutto, come sushi e di alcuni formaggi a pasta molle in modo da essere sicuri di chiedere il vostro medico o l'ostetrica se avete domande.
  3. Essere sicuri di arrivare e di esercizio fuori. Mentre ci sono alcune attività che si dovrebbe evitare, molte donne si trovano in grado di tenere il passo con regimi di esercizio e nel loro terzo trimestre, purché siano attenti a non ottenere surriscaldato. Alcuni esercizi che sono molto vantaggioso per le donne in gravidanza includono le passeggiate o il nuoto. In caso di gravidanza durante il periodo invernale è possibile cercare una pista indoor per camminare a o una piscina interna riscaldata locale come a vostro locale YMCA. Esercizio non solo rende il recupero più facile dopo il parto, ma molte donne sostiene che le aiuta a prepararsi per il lavoro e la consegna pure.
  4. Ultimo ma non meno importante, il più importante per rimanere in forma e sani è che le donne incinte non dovrebbero mai fumare, bere o drogarsi durante la gravidanza. Se sei un fumatore essere sicuri di parlare con il medico su quali metodi o scelte che si devono aiutare a smettere. Se ha avuto problemi con l'alcol o droghe si deve consultare con il proprio medico, come pure in modo da poter trovare se ci sono programmi di recupero specifico per aiutarvi. A seguito di tutti questi suggerimenti vi aiuterà ad avere un più sicuro, più felice, più sano di gravidanza.

Come fare Babies

April 26

Come fare Babies

Nella maggior parte delle classi di educazione sessuale, il focus è sulla salute sessuale e la contraccezione, piuttosto che l'arte del concepimento. Se siete pronti ad avere un figlio, non è così semplice come si potrebbe pensare. Anche se probabilmente avete ottenuto "il discorso" dai tuoi genitori su dove vengono i bambini, in realtà può diventare molto complicato se si sta cercando di concepire un bambino. Ecco come fare i bambini:

  1. Smettere di usare il controllo delle nascite. A seconda del metodo di controllo delle nascite scelto, alcuni possono impedirti di rimanere incinta per un bel po 'dopo aver smesso di usarli. Altri, come i preservativi, non hanno effetti duraturi, quindi si può rimanere incinta, non appena si inizia a provare.
  2. Scegli tempistica ottimale. Al fine di fare un bambino, è necessario avere rapporti sessuali quando si inizia l'ovulazione. Per la maggior parte delle donne, questo è di circa 14 giorni prima dell'inizio del loro periodo. Avere rapporti sessuali entro i cinque giorni che precedono l'ovulazione per le migliori possibilità di concepire un bambino. Il tempismo è davvero fondamentale per il concepimento. Tuttavia, tenere presente che i cicli mensili femminili possono variare notevolmente.
  3. Hanno spesso rapporti sessuali. Avere rapporti sessuali due volte a settimana, indipendentemente da ciò che la settimana si tratta o se si pensa di ovulazione, darà le migliori possibilità di concepimento. Tuttavia, più di ogni altro giorno può diluire il numero di spermatozoi.
  4. Avere rapporti sessuali in qualsiasi posizione. Anche se molti si consiglia certe posizioni per aumentare le possibilità di concepimento, in realtà non importa. Nessuno studio scientifico ha dimostrato una posizione di essere migliore di un altro a scopo di concepimento. Eiaculare profondità nella vagina, tuttavia, è importante in qualsiasi posizione.
  5. Utilizzare il lubrificante giusto. Alcuni lubrificanti impediscono contraccezione; evitare questi se si sta cercando di fare un bambino. Per fortuna, ci sono un sacco di lubrificanti "sicuri" a disposizione.
  6. Comprendere il ruolo dell'orgasmo. E 'fondamentale per un uomo a raggiungere l'orgasmo in modo da fare un bambino. La maggior parte del sarà spermatozoi nel liquido seminale, non si verificano nei fluidi prima orgasmo. Anche se non vi è alcuna prova scientifica che un orgasmo per la donna aiuterà con il concepimento, sarà certamente non interferisce con il processo.
  7. Capire cosa fare subito dopo. Se si sta cercando di rimanere incinta, stare a letto da 20 minuti a un'ora dopo il rapporto sessuale. Questo darà il tempo di spermatozoi a nuotare verso l'uovo. Non Acquazzoni; questo è stato dimostrato per abbassare le vostre probabilità di concepire un bambino.
  8. Relax! Cercando di concepire un bambino può essere un periodo stressante per entrambi i partner. Non lasciate che gli sforzi ottenere nel senso della vostra relazione, o mettere troppa pressione sul tentativo di concepire.

Come potete vedere, ci sono molte cose che non ti hanno insegnato a scuola su come fare i bambini. Molte coppie sono sorpresi di apprendere che non stanno prendendo di mira l'ora esatta del mese di rimanere incinta, o sono inavvertitamente facendo qualcosa che può impedire la gravidanza.

Come fare sesso durante l'allattamento-Domande sul desiderio sessuale

April 26

Alcune donne trovano la loro libido significativamente cambiano durante l'allattamento: molte donne esperienza del desiderio sessuale intensa, mentre altri bramano meno sesso. Non importa come ci si sente sul sesso durante l'allattamento, è importante mantenere la comunicazione vostri pensieri e sentimenti con il vostro partner a mantenere un rapporto sano.

Se il sesso è scomodo per voi durante i mesi di allattamento, provare questi suggerimenti:

  1. Prova altre posizioni sessuali. Se trovate il seno sono dolente o hai improvvisa perdita se i tuoi seni si toccano, si può prendere in considerazione alternative alla posizione del missionario. Donna su posizioni di vertice, spooning, e mani-e-ginocchia può essere più comodo.
  2. Evitare di avere il seno vezzeggiato. Se i tuoi seni sono doloranti o siete preoccupati per improvvisa fuoriuscita, parlare con il vostro compagno di non toccare il seno durante il sesso o preliminari.
  3. Si consideri che indossa un reggiseno con i rilievi di cura in posto. L'ossitocina è l'ormone che aiuta a controllare il vostro riflesso di eiezione del latte. L'ossitocina viene rilasciata durante l'orgasmo femminile, il che significa che si può perdere il latte durante il sesso. A volte questo è abbastanza perdita improvvisa, e può essere un sacco di latte. Se siete preoccupati per sorprendere il vostro partner o rovinare le lenzuola, si consiglia di indossare un reggiseno con i rilievi di cura.
  4. Utilizzare un lubrificante. Con il processo occupato corpo latte materno, si può verificare una carenza di lubrificazione vaginale. Un lubrificante a base d'acqua dovrebbe alleviare il disagio per voi e il vostro partner.
  5. Siate pazienti. Questo è fondamentale. Molte donne si sentono 'toccato fuori' quando infermieristica ogni paio d'ore. Non si può decidere di fare sesso, o potrebbe essere troppo esausti e sopraffatti a pensare al sesso dopo la nascita del suo bambino. Comunicare con il vostro partner; molti uomini esprimono affetto e comfort attraverso il sesso. Lasciate che il vostro partner di sapere come ti senti e trovare altri modi speciali per trasmettere quanto lui sia importante per voi.
  6. Come fare sesso durante l'allattamento-Domande sul desiderio sessuale
    Considerare l'utilizzo di contraccezione o di pianificazione familiare naturale. E 'una buona idea per cercare di non rimanere incinta per circa un anno dopo la consegna. Il corpo ha bisogno la possibilità di recuperare da una gravidanza, e avete bisogno di un po 'di tempo per godervi il vostro bambino prima di occupare te stesso con un'altra gravidanza. Potreste aver sentito che l'allattamento al seno è un contraccettivo naturale. Se è vero che l'allattamento al seno può aiutare a prevenire la gravidanza, questa forma di controllo delle nascite è imprevedibile e ha alti tassi di fallimento. Considerare l'utilizzo di un preservativo o di un altro metodo di barriera. Se non si vuole andare sulla pillola, parlare con il vostro fornitore di cure sull'utilizzo di un controllo delle nascite ormonale luce. Se si desidera utilizzare una tecnica contraccettivo naturale, condurre alcune ricerche su come determinare quando iniziare e finire l'ovulazione.
  7. Attendere circa sei settimane dopo aver consegnare a fare sesso. Questo è importante per alcuni motivi. In primo luogo, il perineo (zona vaginale) ha bisogno di tempo per guarire da qualsiasi punti, lacrimazione, o dolore derivante dalla consegna. Se si hanno rapporti sessuali troppo presto, si rischia di danneggiare il perineo, causando infezioni e ulteriori danni a questo delicato settore.

    In secondo luogo, quando la placenta si separa dall'utero, lascia una 'ferita aperta' dentro il tuo utero. Questa ferita non è motivo di preoccupazione (una grande quantità di emorragia post-partum proviene da questa ferita), ma il vostro corpo ha bisogno di tempo per recuperare e guarire. Per questo motivo, è importante evitare irrigazioni, il sesso, tamponi e coppette mestruali per circa sei settimane dopo si esprime. Il vostro obiettivo è quello di introdurre nulla che possa causare un'infezione. Tuttavia, alcuni operatori rinunceranno al minimo di sei settimane; se si verificano forte desiderio sessuale prima delle sei settimane scadono, controllare con il vostro fornitore di cure.

Saper fare sesso durante l'allattamento permetterà a voi e il vostro partner a continuare il vostro rapporto sano.

Attenzione:

  • Assicurati di attendere circa sei settimane dopo la consegna prima di fare sesso (a meno che il vostro fornitore di cure ti dice il contrario).

Suggerimenti rapidi:

  • Mantenere comunicare i tuoi sentimenti con il vostro partner.

Come aderire alla La Leche League

April 26

Chi è il La Leche League?

Il La Leche League è una rete di supporto madre a madre per le mamme che desiderano allattare. Le riunioni si svolgono in tutto il mondo e sono guidati da un leader che ha avuto una formazione al seno e ha lei stessa allattati un bambino.

Perché diventare membro La Leche League?

Non è necessario aderire al La Leche League a partecipare alle riunioni o per avere sostegno allattamento. Tuttavia, la quota di iscrizione si ottiene diversi vantaggi, tra cui:

  1. Magazine allattamento Abi-mensile chiamato "New Beginnings", tutte le informazioni ofbreastfeeding, consigli, recensioni di libri e storie ispiratrici.
  • Adiscount su spese di registrazione quando si frequentano specialevents La Leche League, come le conferenze.
  • Uno sconto del 10% su tutti i libri che pubblica la La Leche (se acquistato tramite gruppo yourlocal o il sito di La Leche).
  • Un freecatalog elenca tutti gli elementi pubblicati da La Leche e altre fonti forsupporting genitori con l'allattamento al seno, la gravidanza, la nutrizione, disciplina e altri aspetti della genitorialità.
  • Accessto biblioteca del gruppo (anche se alcuni gruppi permettono anche di accesso Tonon soci).

La quota associativa (attualmente $ 40 / anno) è usato principalmente per coprire il costo della rivista, con una parte del canone anche intenzione di sostenere i gruppi La Leche locali e regionali.

Come posso iscrivermi?

  1. Sito Checkthe La Leche per una riunione locale.
  • KontaktL'hotel leader per confermare la data della riunione successiva e posizione.
  • Vai toa incontro. Il tuo bambino e otherchildren sono i benvenuti, ovviamente! Moms-to-Beare benvenuto anche. Molti gruppi areopen di papà / partner pure.
  • A themeeting, compilare il modulo di adesione e dare il vostro assegno al gruppo Tesoriere. Si potrebbe probabilmente basta contattare theleader e hanno un modulo di adesione inviato a voi, ma immagino you'llprobably voler partecipare ad almeno una riunione prima di decidere di aderire.

E se non c'è riunione locale?

Anche se La Leche League è ora attiva in 65 paesi e territori in tutto il mondo, si può scoprire che non ci sono le riunioni vicino a te. In questo caso, partecipare "virtualmente" unendo una riunione La Leche online o chat di gruppo. Oppure, si può decidere di iniziare il proprio gruppo di supporto al seno e sottoscrivere "Breastfeeding Resource Center" di La Leche, che si ottiene un abbonamento, alcuni libri allattamento al seno e opuscoli, e uno sconto sulla maggior parte delle voci del catalogo La Leche, tra altre cose. Meglio ancora, considerare di diventare un La Leche Leader di te stesso!

Anche se non c'è un gruppo abbastanza vicino per voi a partecipare alle riunioni, considerare di diventare un membro di qualsiasi gruppo è più vicino a voi. In questo modo, il loro gruppo riceverà una parte del vostro quota di adesione, che aiuterà mamme e bambini nella vostra zona.

Disclaimer: Questo "come" pagina non ha alcuna affiliazione con La Leche League, internazionale.