Come trovare un Cord Blood Bank

April 26

Come trovare un Cord Blood Bank

Voi sapete come capire stoccaggio sangue del cordone e ora è necessario sapere come trovare una banca del sangue del cordone ombelicale.

La prima decisione da prendere è se si desidera utilizzare una banca del sangue del cordone pubblico o privato. Questo è un aspetto di cavo stoccaggio sangue che trasporta più controversie. Vuoi memorizzare il sangue del cordone ombelicale in una struttura privata per l'utilizzo da parte la propria famiglia, o si fa a donare ad una struttura pubblica per l'uso da parte di chiunque ne abbia bisogno?

I vantaggi della donazione pubblica includono:

  1. Donazione pubblica non comporta alcun costo per te.
  2. Sangue del cordone in una banca pubblica è molto più suscettibile di essere utilizzato da qualcuno che ne ha bisogno, dal momento che è accessibile alla popolazione nel suo complesso e non solo la propria famiglia.
  3. Privato stoccaggio di sangue del cordone non è un'assicurazione biologica per il vostro bambino, in quanto queste aziende avrebbero rivendicare. In realtà, è molto raro che i bambini possono utilizzare il proprio sangue cordonale come la condizione del sangue di cui hanno bisogno per il trapianto è già nel loro stesso sangue. Secondo F. Leonard Johnson, MD di Oregon Health Sciences University, solo 1 paziente su 9 che sviluppa questo tipo di condizioni potrebbe beneficiare di un trapianto autologo (un trapianto di sangue o di midollo dai loro corpi).
  4. Se per qualche motivo il sangue del cordone ombelicale non soddisfa i criteri per il trapianto, molte banche pubbliche dovranno donare per la ricerca medica, piuttosto che procedere allo smaltimento.

Ciò non significa che la donazione privata è una cattiva idea. Le famiglie che hanno già un figlio con una malattia che può richiedere una donazione di sangue del cordone, o famiglie con una storia di queste malattie può prendere in considerazione un impianto di stoccaggio di sangue cordone privato. Inoltre, alcune banche del sangue pubblici non utilizzano il sangue del cordone donato per un trapianto, ma lo vendono per la ricerca. Alcuni di questi organzations ricerca sono a scopo di lucro società piuttosto che ospedali e università.

Alla fine, la disposizione di sangue del cordone ombelicale del bambino è come la disposizione dei vostri soldi. A voi la scelta, di nessun altro, se si desidera donare a un ente caritativo o conservarlo per uso personale.

Al fine di trovare una banca di sangue del cordone ombelicale, ci sono risorse online è possibile consultare. Il National Marrow Donor Program, che si occupa anche di donazione di sangue del cordone, ha una lista di cordone pubblico banche del sangue. Guida del genitore di Cord Blood Banks elenca cordone privato banche del sangue e ha informazioni per aiutare nella scelta di una banca pubblica.

Come avere una nascita Esperienza positiva

April 26

â € `I può fare Thisa € ™ è il modo migliore per affrontare il lavoro. Eâ € ™ s anche un ottimo modo per entrare in genitorialità. Il fatto è, il vostro corpo è stato progettato per crescere, partorire e nutrire bambini sani. E il fatto è che il lavoro è un atto d'amore, fisicamente e ormonalmente parlare. Le contrazioni del lavoro massaggiare il vostro bambino per un inizio più reattivo e vigile. L'ormone che stimola le contrazioni, ossitocina, si chiama â € ~ € ™ amore hormoneâ. Stimola anche la zona nel vostro cervello che ha a che fare con il legame, l'amore, connessione sociale. Quindi, quando si amare se stessi, amare il bambino e hanno amorevoli, paziente persone intorno a te, si stanno aiutando con il lavoro positivo di ossitocina e del lavoro.

Durante la gravidanza:

  1. Mangiare, bere e apprezzare la buona salute, anche se si sente come una balena.
  2. Evitare storie nascita negative. Ciò include TV e film. Ascoltate le storie che incoraggiano la vostra fiducia.
  3. Rilassare il corpo e calmare la mente per almeno dieci minuti ogni giorno. Organizzate il vostro tempo in modo questo diventa un'abitudine.
  4. Mantenere una buona postura. Alzati, camminare e allungare se si deve stare molto. Aiuta il tuo bambino e può essere particolarmente utile se si sente a disagio.
  5. Esercizio ogni giorno, facendo tutto ciò che è comodo. Se si è a riposo a letto, discutere terapia fisica modificato con l'ostetrica o il medico.
  6. Prendete una classe parto che insegna come di collaborare con il tuo corpo. Fai domande, la ricerca e discutere le vostre preoccupazioni.
  7. Parla con l'ostetrica / medico / partner. Come si impara di più sul lavoro e la nascita, youâ € ™ ll hanno una migliore idea di ciò che si sente giusto per te. Possono essere più favorevole se sanno cosa è importante per voi.
  8. Decidere chi sarà più utile avere presente quando si è in travaglio. Scegli chi ti fidi e che esprimono fiducia in voi e in parto. Questo può, o non può, essere il vostro partner, un amico, una sorella e / o una doula professionale. Siete voi a decidere.

Per lavoro:

  1. Fate quello ti fa comodo in lavoro precoce. Entrare in un ritmo aiuterà quando il lavoro diventa più esigente.
  2. Torna a dormire o fare qualcosa di rilassante se il lavoro inizia di notte. Lasciate che il vostro sonno compagno un po 'di più, se possibile. Hai ormoni che vi porterà attraverso molte ore di lavoro, ma il vostro partner doesnâ € ™ t.
  3. Mangiare fino a quando si voglia. Se siete sul farmaco in ospedale, questo può essere limitato. Mangiare in travaglio inizi, quando si è a casa.
  4. Mantenere bere liquidi Qualcosa con alcune calorie in esso è meglio che solo acqua:. Tè con miele, brodo, una bevanda per sportivi, forse. (Se siete su farmaci in ospedale, questo può essere limitato al IV fluidi / frammenti di ghiaccio).
  5. Fare uso di gravità! Lavoro è più efficace quando youâ € ™ re in posizione verticale, a piedi, seduti o in piedi. Camminare è molto utile.
  6. Cambia posizioni regolarmente. Prova in piedi e ondeggianti, accovacciata, sdraiato su un lato, l'altro lato, a piedi, ecc
  7. Un bagno o doccia calda può essere rilassante. Spruzzare acqua calda sul tuo ventre è bello, troppo.

Una volta che il bambino è nato:

  1. Tenere il bambino pelle a pelle subito dopo la nascita. Vedere, annusare, sentire e ascoltare l'altro. Lentamente, meravigliosamente, il bambino inizierà infermieristico.
  2. Godetevi il contatto ininterrotto con il suo bambino. Thatâ € ™ s meglio per entrambi, fisicamente ed emotivamente. È possibile ritardare l'unguento bagno, occhio, pesare e misurare fino volta che il bambino ha finito di alimentazione (anche se si ha un cesareo).
  3. Contatto pelle a pelle con il padre è buono, troppo. (Questo è particolarmente utile se si ha un cesareo).
  4. Prendetevi il tempo nei primi giorni per riflettere sulla nascita di vostro figlio. Fare qualche nota, per quanto breve, per dopo.
  5. Rispettare sempre le cose meravigliose tuo corpo ha fatto, e continua a farlo.

Questi sono semplici, ma efficaci, i modi per onorare la vostra salute e la vostra abilità. Che cosa rende una esperienza di nascita positiva? Che si sono trattati con pazienza e gentilezza, a prendere le decisioni, siete sostenuti nelle vostre decisioni e di avere il tempo di riflettere sulla vostra esperienza. Ogni madre dovrebbe essere in grado di guardare indietro e dire che aveva un giorno felice parto.

Robin Snyder-Drummond, CCE CD (DONA), opera BirthReady, fornendo corsi di parto indipendenti e risorse.

Attenzione:

  • Questo non sostituisce la cura da un medico qualificato, che si tratti di levatrice, infermiera-ostetrica o il medico.

Suggerimenti rapidi:

  • Per maggiori sull'efficacia di completo riposo a letto, controllare libro Elizabeth Davis 'dal titolo "Hearts & Hands".

Come mantenere petto dopo la gravidanza

April 26

La maggior parte delle madri sperimentano aumento delle dimensioni del seno durante la gravidanza. In seno, la pelle è tesa e il seno diventa ancora più grande a causa della produzione di latte. Sfortunatamente, seni non sono fatti di muscoli e legamenti modo che non possano essere costruiti con l'esercizio. Sono fatti di tessuti grassi che li rendono soggetti a cedimenti una volta che la madre smette di allattare e il seno iniziare a diminuire. Seguire questi semplici passi per mantenere il seno cercando sexy e attraente, anche dopo il parto.

  • Indossare un buon reggiseno di supporto durante la gravidanza e l'allattamento. Assicurarsi che il nostro reggiseno si adatta bene e in grado di ospitare la vostra aumentare le dimensioni del seno. Fornire ampio supporto per il seno manterrà i legamenti di essere steso. Non usare reggiseni che hanno ferretto o che sono malati di montaggio perché questi possono ostacolare la produzione di latte.
  • Eseguire esercizi di petto regolari. Migliorare il tono del seno facendo esercizi di petto moderati regolarmente. E 'importante lavorare fuori i muscoli pettorali, i muscoli che sollevano il seno alto, nel prevenire cedimenti. Flessioni sono un grande esercizio petto. Si può fare di loro contro un muro o sul pavimento. Facendo panca o l'inclinazione del torace mosche sono buone anche per migliorare l'aspetto del tuo seno. Non è necessario per voi di andare in una palestra. Si può fare questi esercizi a casa utilizzando il proprio peso o con pesi liberi leggeri.
  • A poco a poco perde il peso del bambino. È normale che le madri ad aumentare di peso durante la gravidanza. La maggior parte delle donne, in particolare coloro che scelgono di allattare al seno, capannone il peso aggiuntivo, naturalmente. Se si dona € ™ t allattare o quando si smette di cura e si vuole ancora di perdere più peso, farlo lentamente. Drastica perdita di peso porterà ad ottenere il seno troppo piccolo e cedevole. Evitare diete. Mangiare sano e lasciate che il vostro corpo regolare gradualmente. Coppia la vostra dieta con regolari allenamenti aerobici in modo che il vostro corpo sarà tonica mentre gradualmente perde il libbraggio indesiderato e grasso.
  • Migliorare il flusso di sangue da massaggiare il seno ogni giorno. Massaggiare il seno con creme o lozioni che contengono fitoestrogeni. I fitoestrogeni sono composti che promuovono la crescita cellulare. Utilizzare delicati movimenti circolari di strofinare il seno per almeno due minuti ogni giorno. Questi massaggi giornalieri anche aumentare il flusso di sangue nel tuo seno, facendoli apparire più piena.
  • Consultare il proprio medico per i farmaci ormonali. Livelli di estrogeni aumentano durante la gravidanza. Questo ormone contribuisce all'aumento delle dimensioni del seno in tutto questo periodo. Una volta che la madre ha partorito, i livelli di estrogeni diminuire sensibilmente. Per mantenere l'aumento delle dimensioni del seno, provare a prendere farmaci ormonali. Chiedete al vostro medico per un consiglio, soprattutto se si sta allattando. Si può anche mangiare alimenti ad alto contenuto di fitoestrogeni. Prodotti di soia come il tofu, legumi, cereali, semi di lino e altri semi oleosi sono alcuni dei prodotti alimentari che si possono provare.

Ogni donna sogna di avere belle e seno sodo. Per fortuna, le madri hanno così tante opzioni per mantenere il seno interessanti anche dopo il parto. Può essere difficile ottenere i vostri seni come ditta come erano prima, ma con abbastanza esercizio fisico, una dieta sana, e il supporto supplementare, si può sicuramente gestire. Basta ricordarsi di ottenere il parere e il consenso del proprio medico in anticipo.

Come aumentare il latte materno di produzione

April 26

Come aumentare il latte materno di produzione

Stai avendo difficoltà a produrre latte materno? Se il vostro bambino sta guadagnando peso sul latte materno da solo e non è molto esigente, è probabile che non si dispone di un problema. Tuttavia, se il bambino non sta guadagnando peso e si sono entrambi lottando, questo articolo riguarda alcuni suggerimenti e metodi al seno per aumentare la fornitura.

Come aumentare la produzione di latte materno:

  1. Rimanere dedicata. In primo luogo, il consiglio migliore è quello di rimanere al seno dedicato. Hai fatto la decisione migliore, scegliendo di allattare al seno. A volte non è facile, ma ricordate che fornisce il vostro bambino con metodo migliore della natura di nutrizione.
  2. Conoscere le tecniche adeguate. Per alcune mamme e neonati, l'allattamento al seno è una seconda natura. Altri hanno lavorarci sopra. Ci sono diverse risorse per imparare le tecniche di alimentazione adeguate che permettono al bambino di nutrire nel modo giusto, lasciando così il vostro corpo a produrre più latte materno.
  3. Eliminare lo stress quotidiano. Lo stress è uno dei fattori più comuni problemi di allattamento al seno. Eliminare lo stress il più possibile, lasciando gli altri aiutano. Che si tratti di lavare i piatti, fare il bucato o pulire la vostra casa, cercare di trovare qualche aiuto extra. Iscriversi vostri altri bambini in lavoretti extra o chiedere ad un familiare o un amico per dare una mano per un breve periodo.
  4. Ottenere qualche resto. Prendersi cura di un bambino può essere un lavoro molto duro. Assicuratevi di avere un po 'di riposo. Sì, può essere più facile a dirsi che a farsi, ma almeno seguire il consiglio di dormire (o di riposo) mentre il bambino dorme.
  5. Mantenere idratata. Bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno aumenterà le forniture del latte materno. Il tuo corpo non può produrre fluidi meno che non si reintegro con fluidi. Cercate di evitare le bevande caffeina o più con lo zucchero in loro.
  6. Nutrirsi! Questo è un tempo occupato, ma non dimenticare di mangiare. La nutrizione è importante durante l'allattamento come era mentre eri incinta. Non è necessario mangiare cibi Suggerimento ma cercare di ottenere basi in voi dieta non solo passare i nutrienti al vostro bambino, ma di mantenere eseguire il vostro corpo. Hanno un sacco di facile da mangiare frutta a portata di mano e cercare di afferrare che per uno spuntino leggero, invece di caramelle o cioccolato.
  7. Nessun ciucci o bottiglie. Se il vostro bambino è un neonato, che introduce capezzoli alternative nella situazione potrebbe causare confusione. Un bambino più grande dovrebbe essere in grado di passare facilmente tra bottiglia e del seno, ma mentre si sta cercando di aumentare la fornitura, lasciate che il vostro bambino trovare conforto e cibo da voi. Se si è certi che il vostro bambino non riceve abbastanza latte materno, supplemento utilizzando un contagocce, siringa o un cucchiaio.
  8. Aumentare la frequenza. Produzione di latte è prodotto secondo la legge della domanda e dell'offerta, per cui se si vuole aumentare la produzione di latte, provare sia aumentando le poppate o pompare piccole quantità di frequente tra le poppate per stimolare la produzione.
  9. Pianificare un ritiro allattamento. Bloccare voi stessi e il bambino via per un paio di giorni e concentrarsi esclusivamente su allattamento al seno il più possibile. Non solo stimolare la produzione di latte materno, ma si ottengono alcuni molto bisogno di riposo!
  10. Seni alternative. Consentire al bambino di infermiere su un seno mentre lei è attivamente deglutizione. Quando rallenta, offrire il seno alternativo. Sulla vostra prossima alimentazione, avviare con il seno è finito su.
  11. Alimentazione Sling. Tenere il bambino in una fascia per tutto il giorno vicino al tuo seno. Quando ha fame, lei avrà più facilmente accessibile, vi aiuta a produrre di più a causa di poppate frequenti. Questo è un buon metodo per aumentare la produzione di latte.
  12. Lasciate che il vostro bambino terminare l'alimentazione. Lasciare lei per terminare la propria alimentazione quando lei è pronta. Questo può portare a più di cura e più stimoli. Saprete che è fatto e soddisfatti quando si addormenta e si stacca dal seno.
  13. Provare integratori a base di erbe. Questo supplemento contiene sostanze chimiche vicino al ormoni estrogeni e può contribuire ad aumentare la produzione di latte.
  14. Evitare distrazioni di cura. Trovare un posto tranquillo per allattare. Il vostro bambino si concentrerà maggiormente sul compito a portata di mano, piuttosto che il caos intorno a voi.
  15. Chiedere aiuto. Se, dopo aver provato questi passaggi, si riscontrano ancora problemi con il modo per aumentare il latte materno o altri problemi con i seni che allattano, contattare un consulente per l'allattamento o il vostro locale La Leche League per aiuto e sostegno.

Come imparare Chi vaginale nascita

April 26

Con i tassi di cesarei sopra il 25 per cento a livello nazionale, molte donne vogliono sapere di nascite vaginali e come ottenere uno. Nascite cesareo sono dotati di rischi, effetti collaterali e un tempo di recupero più lungo (per la maggior parte donne) di parti vaginali. Un parto vaginale non è necessariamente un parto naturale, ma è una nascita non cesareo. Un parto naturale è un parto senza interventi come la medicina del dolore.

Quanto più si impara a conoscere parto vaginale, il migliore le vostre probabilità sono di avere uno. Ci sono molti posti dove è possibile conoscere parto vaginale.

  1. Parlate con il vostro fornitore di cure. Il vostro fornitore di assistenza è colui che deciderà se un parto cesareo è il modo in cui il movimento. Chiedete loro quando eseguono le nascite cesareo, quali sono le ragioni, e se si è a più alto rischio per un parto cesareo. Se si stanno portando multipli o avete una condizione medica come il diabete gestazionale, sei a un rischio più elevato. Inoltre, cesarei vengono mai eseguite da medici di famiglia o le ostetriche. Se il vostro fornitore di assistenza è una levatrice o famiglia praticante, si farà riferimento a un Ostetricia / Ginecologia, se sembra che si può richiedere l'intervento chirurgico.
  2. Parlate con il vostro educatore parto. Il vostro educatore parto è una risorsa meravigliosa sulla nascita vaginale. Lei sarà educare e vi darà modi per aumentare le vostre probabilità di un parto vaginale.
  3. Parlate con il vostro doula. Una doula è un allenatore di lavoro professionale. Come il vostro educatore parto, lei avrà risorse educative circa parto vaginale. Se si decide di assumere un doula, statisticamente, le probabilità di aver bisogno di un parto cesareo sono meno.
  4. Vai a vostra libreria locale. La vostra libreria avrà scaffali di libri sulla nascita. Alcuni, come parto dall'interno Pam Inghilterra e guida di Ina May al parto di Ina May Gaskin sono focalizzati su nascite naturali e vaginali. Altri libri come La Guida pensiero della donna ad una nascita Better by Henci Goer cercano di educare su interventi e taglio cesareo. La maggior parte dei libri di parto vi darà una grande quantità di informazioni sulle nascite vaginali.
  5. Leggi articoli su Internet. Ci sono molti grandi articoli sul web su parto. Tuttavia, si dovrebbe essere prudenti su di loro, dal momento che un gran numero di miti parto sono anche perpetuato a causa di Internet. Verificare le credenziali dell'autore prima di leggere un articolo e capire che alcuni articoli e studi contraddirsi.

Suggerimenti rapidi:

  • Quanto più si impara a conoscere il parto, le migliori le probabilità di avere un grande nascita.
  • Fidatevi del vostro corpo durante il parto.
  • Alcuni dati su parto si contraddice. Fidati del tuo istinto.

Come Indovina genere di un bambino

April 26

Le donne incinte sono di solito molto entusiasti di conoscere il sesso dei bambini dentro di loro. Il modo più accurato per determinare il sesso del feto è attraverso l'uso di ultrasuoni trans-addominale o il sofisticato test di analisi cromosomica o DNA. Tuttavia, a causa delle limitazioni di costo e spaziali, questi metodi non sono sempre disponibile, soprattutto per coloro che vogliono dipingere la stanza del bambino o fare shopping per i vestiti del bambino già. A causa di questo, molte madri-to-be ricorrere a modi tradizionali di indovinare il sesso del bambino. Scopri questi metodi divertenti, bizzarre, e talvolta stravaganti che sono stati tramandati da nonne e madri per molte generazioni! Ma per rendere il processo di indovinare più divertente ed emozionante, consentono alle famiglie e gli amici di indovinare il sesso del bambino, nonché la data presunta del parto.

  • Con quale frequenza avete malattia di mattina? Contate quante volte si verificano i sintomi della malattia di mattina. Quando si verificano più spesso e per tutta la durata della gravidanza, è probabile che il bambino è una ragazza. D'altra parte, se si verifica meno frequentemente o per un solo trimestre, il bambino potrebbe essere un ragazzo.
  • Quanto è veloce il battito del tuo bambino? Farsi aiutare il ginecologo con questo mezzo dello stetoscopio o Doppler portatile a ultrasuoni. Contare il battito cardiaco del vostro bambino. Un battito di oltre 140 battiti al minuto indica che il bambino è una ragazza. Niente di meno che che punta a un bambino.
  • Come si stanno portando da soli durante la gravidanza? Quando si dispone di una bambina dentro di te, si tende a portare alta rispetto a quando si dispone di un bambino.
  • Che cosa hai voglia per durante la gravidanza? Se si è improvvisamente preferito zucchero-caricati cioccolatini, dolci, gelati e biscotti dopo aver scoperto che lei è incinta, allora forse rosa è il colore del vostro bambino. Ma se panna acida e aceto sono i vostri gusti preferiti durante la gravidanza, allora forse blu è il colore del vostro bambino.
  • Come si guarda in generale? Se avete ricevuto più complimenti durante la gravidanza, quindi dire grazie a un bambino dentro di te. Le donne incinte con i neonati tendono a guardare più fioritura e più sano rispetto a madri con bambine perché gli anziani dicono bambine "rubano" la bellezza delle madri di distanza.
  • Come funziona il vostro anello di nozze si comportano? Ancora non convinto con i suggerimenti di cui sopra? Allora dovreste provare questo! Con un filo attaccato alla fede nuziale, lasciarlo pendere sopra la pancia. Un movimento circolare significa che hai un ragazzo, mentre un movimento da lato a lato significa che hai una ragazza.

E 'importante prendere atto però che i metodi di cui sopra sono del tutto infondate e sono semplicemente storie vecchie comari. L'ecografia e DNA analisi cromosomica sono ancora le norme d'oro e modo sicuro il fuoco per determinare il sesso del vostro bambino il 100 per cento del tempo. Quindi è meglio non prendere decisioni sulla base di questo articolo appena ancora.

Come migliorare le probabilità di concepire

April 26

Cercando di concepire è un momento così emozionante, ma se si hanno problemi può portare a frustrazione e le preoccupazioni circa la fertilità. Prendendo il vostro stile di vita in considerazione può influenzare le vostre probabilità al momento del concepimento.

  1. Comprendere la fertilità. Una donna nasce con tutte le uova che lei potrà mai avere nella sua vita e deve essere l'ovulazione in modo da concepire. Un uomo ha la capacità di rigenerare sperma e normalmente ha la capacità di fecondare un uovo in qualsiasi momento. Ci sono diverse risorse di Internet per rivedere in profondità le informazioni sulla fertilità.
  2. Rimangono attenti alla salute. Una cattiva alimentazione, sovrappeso, sottopeso, fumare e bere tutti possono contribuire a problemi di fertilità. Mantenere un programma di esercizi per mantenere il corpo in equilibrio e in buona salute.
  3. Mantenere una dieta equilibrata. Scegliere frutta, verdura e carni magre. Aumentare l'apporto di folati quotidiana attraverso carni rosse, spinaci e succo di arancia o aggiungere una vitamina prenatale alla vostra routine quotidiana. Mantenere l'assunzione di caffeina, come il tè, caffè, cola e cioccolato sotto controllo.
  4. Conosci il tuo ciclo. La maggior parte delle donne sono su un ciclo di 28 giorni, alcuni possono essere più a lungo e gli altri può essere più breve. In un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione dovrebbe avvenire intorno al 14 ° giorno prima dell'inizio delle mestruazioni.
  5. Controllare il muco cervicale. Osservare variazioni mucoso cervicale è uno dei migliori indizi di ovulazione. Mancanza di muco cervicale è un'indicazione che il concepimento non è probabile. Una volta che siete vicino dell'ovulazione diventa più spessa e aumenta di volume. Quando si è più fertili, le mucose devono assomigliano albume ed essere sottile ed elastico.
  6. Utilizzare un kit di ovulazione Predictor (OPK). Un OPK prova la tua ormone luteiniszing, che dovrebbe sovratensioni poco prima ovulation.You possibile acquistare questi in qualsiasi negozio di droga e funzionano simile a un test di gravidanza.
  7. Grafico vostra temperatura corporea basale (BBT). Il tuo BBT è la temperatura di riposo. Provate a prendere la prima cosa BBT al mattino e alla stessa ora ogni giorno. Grafico tuoi risultati giornalieri e cercare un calo della temperatura, che potrebbe segnalare l'ovulazione.
  8. Il tempismo è tutto. L'uovo ha una breve durata di vita in modo da essere sicuri di avere frequenti rapporti durante la fase più fertile.
  9. Ridurre l'assunzione di alcol. Bere può ridurre le probabilità di concepimento del 50%. Le donne dovrebbero ridurre notevolmente il loro consumo di alcol quando si cerca di concepire.
  10. Evitare sigarette. Il fumo può causare menopausa precoce ed è stato conosciuto per causare infertilità nelle donne e di un numero di spermatozoi più basso negli uomini. Smettere aumenterà notevolmente le vostre probabilità di concepire.
  11. Quando preoccuparsi. Una regola generale è di provare per un anno, poi contattare il medico per discutere le opzioni. Se avete più di 30 o sospettate di non ha l'ovulazione, il medico può lavorare con voi dopo sei mesi di tentativi.

Come sapere quando avere un altro bambino

April 26

Prendere la decisione di avere un altro bambino, non è uno che può essere presa alla leggera, in quanto ci sono molte cose diverse da considerare. Per coloro che stanno pensando di avere un altro bambino, ma non sono sicuro se sono pronti, ecco alcuni consigli per aiutarvi a determinare se siete nel posto giusto per avere un altro bambino, ora o se forse è una buona idea di aspettare un po '.

Il più grande fattore che entra in gioco nel determinare quando per avere un altro bambino è quanti anni vostro figlio più giovane è o come recentemente si è partorito. I medici e le ostetriche consigliano vivamente alle donne di aspettare almeno un anno dopo il parto per cercare di concepire di nuovo. In attesa di un anno si stanno dando il vostro corpo il tempo di guarire. Essere incinta per nove mesi poi seguiti da parto può davvero prendere il suo pedaggio sul corpo di una donna. Oltre alla parte fisica, ci sono tante emozioni che vanno in gravidanza e parto pure. Alcune donne soffrono di depressione post-partum dopo partoriscono. Ciò è particolarmente il caso se lei ha avuto un momento difficile parto o doveva avere un taglio cesareo. I medici e le ostetriche d'accordo che aspettando un anno si avrà una migliore possibilità di avere una gravidanza più successo la prossima volta.

Avanti si vuole prendere in considerazione come il vostro altro bambino o bambini stanno facendo. Molti genitori preferiscono avere un solo bambino in fasce piuttosto che due. Se siete uno di quei genitori, quindi aspettare fino al tuo primo figlio è vasino addestrato sarà una scelta migliore per voi. Un altro fattore da considerare è se il bambino dorme tutta la notte o no. Alzarsi con un bambino è già abbastanza difficile, ma doversi alzare con due è ancora più difficile. Si dovrebbe pensare a queste cose attraverso e decidere se questo è qualcosa che può aiutare a determinare se o non vi sentite pronti per un altro bambino.

Altre cose da considerare quando si decide se si è pronti ad avere un altro bambino è quanto spazio avete e il vostro stato finanziario attuale. Per coloro che sono in una casa più piccola e già affollato, quindi potrebbe essere una migliore idea di aspettare si può entrare in una casa più grande, prima di scegliere di avere un altro bambino. Mentre il bambino non può necessariamente prendere molto spazio in un primo momento, si deve ricordare è inoltre necessario spazio per tutte le loro esigenze. Questo include un posto per dormire, nonché altri oggetti si consiglia di aggiungere in seguito.

Avere un altro bambino sarà anche costoso. Per coloro che scelgono di non allattare al seno si dovrà fornire formula più il costo dei pannolini, siano essi o su un panno. Ci sono anche altre necessità come l'abbigliamento che si dovrebbe prendere in considerazione.

Una volta che voi e il vostro altro significativo hanno discusso queste cose e parlato sopra, si avrà una migliore comprensione di come se si è pronti per avere un altro bambino o no.

Come Grieve la perdita del vostro bambino non ancora nato

April 26

Perdere un bambino prima che lui o lei è nato, sia per mezzo di un aborto spontaneo o un parto ancora, è una cosa comprensibilmente difficile. Ogni persona gestisce in modo diverso. Non esiste un modo giusto o sbagliato di piangere la perdita del suo bambino non ancora nato, fino a quando il processo di lutto non fa male voi o un'altra persona. Come reagisce spesso dipende da chi sei e le esperienze che vi circondano. La cosa importante da ricordare è che va bene a sentire ciò che si sente. Nessuno sta per avere tutte le risposte per voi; tuttavia, si spera i suggerimenti riportati di seguito.

Fase 1

Tu non sei solo. Molte donne che stanno vivendo il dolore di perdere il loro bambino si sentono sono solo, ma che non è il caso. Non siete soli e molti uomini e donne a capire il vostro dolore.

Fase 2

Non è colpa tua. Ci sono un gran numero di ragioni che un bambino non nato non rendono, ma non importa cosa, non è colpa tua. Per molte donne, ma non è così semplice, e questo è qualcosa che dovranno cercare di capire per diversi mesi. Prendete un giorno alla volta e dire a te stesso tutte le volte che è necessario che non è colpa tua.

Fase 3

Fatevi sentire le vostre emozioni. Per la maggior parte delle persone, ci sono un sacco di emozioni che vanno con la perdita di un bambino. E 'importante che si lasci loro sentire. Imbottigliamento li dentro può farti sembrare e sentire ancora più forte, ma spesso porta a cadere a pezzi dopo. E 'meglio sentire le tue emozioni ora.

  • Dare al dolore. Dopo tutto, si tratta di una cosa terribile che è successo a te, la tua famiglia, e il vostro bambino. E 'bene fare del male a causa di esso.
  • Essere arrabbiati. Non è giusto ed è normale essere arrabbiati.
  • Cry. Piangi se avete bisogno di piangere. Piangere se si sente che dentro di te. Sob se è necessario. Let it out in alcun modo che avete bisogno di uscire.

Fase 4

Perdonate voi stessi. I lavori per perdonare se stessi per quello che si pensa di aver forse fatto di sbagliato o che non hai fatto. Spesso non è sufficiente credere che non è colpa nostra. Lavorare ogni giorno per perdonare te stesso, anche se non hai fatto niente di male.

Passo 5

Circondatevi con i propri cari. La maggior parte delle persone non sanno cosa dire, e dire la verità, non potevano dire nulla per renderlo migliore. Fate loro sapere che non ti aspetti loro di dire qualcosa o per cercare di farvi sentire meglio, ma che è necessario che siano lì.

Passo 6

Datevi tempo per adeguarsi. Ci sono alcuni che possono ti trattano come si dovrebbe essere per la perdita del suo bambino non ancora nato in fretta perché lui o lei non era ancora nato. Dimenticarli, e prendere tutto il tempo necessario per adeguarsi. La vostra perdita è reale, anche se il bambino non ha avuto la possibilità di vivere al di fuori di te.

Step 7

Ricordate che il vostro bambino. Spesso è utile ricordare il vostro bambino. Questo può essere fatto in diversi modi a seconda delle vostre esigenze e le esigenze della vostra famiglia.

  • Lascia la tua bambino un nome. Questo non è qualcosa fatto legalmente, soprattutto se il bambino è stato abortito, ma si può fare per la tua famiglia. Anche se non si conosce il sesso del vostro bambino, potete dare il vostro bambino un nome. Questo può aiutare con il processo di lutto e dare qualcosa di bello da ricordare per sempre.
  • Avere una cerimonia. È possibile farlo a casa con la famiglia o in una chiesa, se volete. Impostare fino a essere un bel ricordo.
  • Fare una casella di memoria. Mettere tutti gli articoli che possono avere acquistato nella casella. Aggiungere immagini (ecografia e / o le foto scattate dopo la nascita) che avete, e il loro nome alla casella. Se è doloroso ora, quindi metterlo da parte per dopo.

Il tuo bambino è importante per voi. Va bene ricordare lui o lei e di creare cose belle o momenti per lui o lei.

Step 8

Parlare di esso. Può essere difficile da fare, ma non appena si è pronti, parlarne. Si può parlare con gli amici, la famiglia e, soprattutto, il vostro altro significativo. Se hai bisogno di parlare più di questo, poi cercare altri che hanno condiviso una simile esperienza. Questo può essere fatto attraverso gruppi di sostegno e anche attraverso Internet. Ci sono una serie di bacheche dove i genitori possono condividere il loro dolore, le loro esperienze e aiutare l'un l'altro nel processo di vivere la vita dopo aver perso un bambino.

Step 9

Tenere un diario o giornale. Tenere un diario o un giornale può aiutare perché ti dà un posto sicuro per esprimere le vostre emozioni. Si può scrivere come ti senti, scrivere lettere al vostro bambino o addirittura a Dio per esprimere il vostro dolore, la rabbia e le speranze che hai avuto per il vostro bambino.

Step 10

Concedetevi una pausa. Lutto è un sacco di lavoro, duro sul corpo ed estenuante. E 'bene se avete bisogno di prendere una pausa. Non è una cosa orribile e non significa che la vita è di nuovo a posto. Significa solo che si sta assumendo una pausa. Uscire, rimanere in, fare qualcosa che ti piace o trascorrere del tempo con la vostra famiglia. Muoversi lentamente nella vita. Non dovete dimenticare il vostro bambino o il vostro dolore. Molto probabilmente si porti sia con voi per sempre, ma otterrà più facile e questo è bene.

Cercate di essere comprensivi con gli altri. Spesso è difficile da capire con gli altri quando ci si sente così tanto dolore. Questo può essere il marito, che non può essere influenzato dalla perdita in modo visibile o che possono imbottigliare le sue emozioni dentro. Parla con lui, ma cercare di capire pure. Il bambino portavi dentro di te è stato molto più reale per voi allora era per lui. Di solito il bambino non è vero per lui, fino a che lui o lei tiene tra le braccia, e anche allora si può richiedere giorni, settimane o addirittura mesi per farlo crescere attaccato al suo nuovo bambino.

Altri diranno cose che sono inappropriati, rude o anche media e farà male e ti fanno impazzire. Cercate di ignorarli. Essi sono veramente cercando di renderlo migliore. Questi commenti sono spesso dette con le migliori intenzioni, ma sono sconsiderato tutti insieme. Dire delicatamente loro come ti senti.

Chiedi aiuto se hai bisogno di aiuto. Ci sono diversi casi in cui è necessario per ottenere aiuto. È possibile parlare con il medico, un consulente o di un gruppo di sostegno per soddisfare le vostre esigenze.

  • Se si vuole fare del male a se stessi o chiunque altro si deve cercare aiuto. La vostra esperienza è male, ma questi sono segni che non si può gestire da solo e c'è qualcuno là fuori che può aiutare.
  • Se si stanno avendo un momento difficile essere un genitore per gli altri figli, allora avete bisogno di cercare aiuto. Il dolore è comprensibile, ma i vostri figli è necessario pure.
  • Se tu e tuo marito stanno avendo un momento difficile a causa della perdita, allora potrebbe essere necessario chiedere aiuto, insieme o separatamente.

Richiesta di aiuto non è di fare l'orrore andare via, si tratta di avere assistenza. Non è un segno di debolezza, né mostra si vuole dimenticare. Si può fare una grande differenza nella tua vita e la vita della tua famiglia.

Ognuno reagisce in modo diverso alla perdita di un bambino non ancora nato. Va bene. Prendete un giorno alla volta. La vita andrà avanti, anche se ci si sente come non dovrebbe. Il tuo dolore, intorpidimento, e la rabbia sono tutti accettabili. Il tuo bel bambino sarà sempre nel vostro cuore. Spero che questi passi offrono qualche aiuto. Mi dispiace per la tua perdita.

Come identificare depressione post-partum

April 26

La maternità è una delle esperienze più incredibili ogni donna può passare attraverso. Per la maggior parte delle donne, l'innato istinto materno calci durante i venti, e iniziare a fantasticare di avere un bambino e coltivare con cura e amore. Quando quel momento monumentale finalmente arriva, dopo un fisicamente impegnativo periodo di 9 mesi e un lavoro ancora più doloroso, quello emotivo corsa sulle montagne russe inizia. Parenti e amici a volte testimoniano la nuova madre piangere senza motivo, eccesso di reazione a questioni banali, e un po 'troppo preoccupato per il benessere del bambino.

Che tu sia una madre di un bambino o di una persona che conosce uno, si dovrebbe essere in grado di identificare i segni ed i sintomi di una malattia chiamata 'Postpartum Depression' (PPD). Questo non deve essere confuso con il 'Baby Blues', che si verificano subito dopo la nascita e non durano per più di 2 settimane, al massimo. PPD è una più grave condizione mentale, prolungata che influenza negativamente la madre, e ha bisogno di cure. Qui ci sono i segni che possono aiutare a identificare questa malattia:

  1. Estensione di Baby Blues "Baby Blues" -. Weepiness, privazione del sonno, stanchezza, si preoccupano del benessere del bambino, e la mancanza di energia - sono parte del comportamento post-parto comune per la maggior parte delle donne. Tuttavia, se questi sintomi persistono oltre le due settimane dopo la nascita, o che sembrano in qualsiasi momento nei primi due anni successivi, sono un'indicazione di PPD.
  2. La mancanza di interesse per le attività del tempo libero in precedenza goduto. La madre potrebbe essere visto "lasciarsi andare" in grande stile se ha PPD. Si farà più avventurarsi fuori di casa, manterrà stessa trasandato e non battuti, non cambia i suoi abiti troppo spesso, acquisto di nuovi, e in generale perdere interesse per hobby che in precedenza godeva o perseguito con zelo (come il giardinaggio, decorazione d'interni, mangiare fuori, esercitarsi, lavorando a un posto di lavoro, ecc). Potrebbe anche essere indifferente di guardare bene o sentirsi bene con se stessa.
  3. Incapacità di dormire / over-preoccupato per il bambino. La madre potrebbe non essere in grado di dormire un sonno profondo e suono anche se il bambino sta dormendo tranquillamente. Potrebbe rimanere sveglio come un gufo, in attesa per il bambino di muoversi o piangere per un feed.
  4. Incapacità di concentrarsi maggior parte delle madri che soffrono di PPD non sono in grado di concentrarsi completamente sulle questioni.; il loro processo decisionale e capacità analitiche vengono ridotti. Essi sono anche smemorati e stordito, confinante essere totalmente insensibile e indifferente alle questioni importanti che in precedenza sembrava dopo.
  5. Esagerando per banali questioni oscillazioni / weepiness / umore. Questo è uno degli indicatori più chiari del PPD. Una nuova madre potrebbe rompere in lacrime, esplosioni forti come si sente sopraffatto da genitori responsabilità. Si potrebbe iniziare a gridare, singhiozzare o fare accuse contro gli altri senza alcun motivo apparente. Se vi è un bambino più che è impegnativo e difficile, questo sintomo è ancora più pronunciato.
  6. Pensieri ed emozioni negative. Oltre alla sua mente di essere appannati da un pot-pourri di emozioni, una nuova madre soffre di PPD frequentemente pensare pensieri scoraggiati, come "Sono un terribile madre", "Perché ho ​​avuto questo bambino? Io mai in grado di sollevare questi bambini ", o" Io non avrò mai indietro la mia vita. Ho intenzione di essere costretto a casa con questo bambino per sempre ". Questi pensieri si manifesteranno nel suo linguaggio del corpo come la fatica, droopiness, o dormire troppo. In netto contrasto con il numero sintomo 3 sopra, una nuova madre potrebbe sentirsi così estraneo a suo bambino (pensando che fosse la causa della sua mancanza di controllo sulla sua vita) che potrebbe non rispondere quando il bambino piange per il latte, e non potrebbe la briga di portarla al medico per check-up o vaccinazioni di routine. Potrebbe letteralmente abbandonare il bambino in un certo senso, rifiutando di prendersi cura di lei, e mostrano il panico quando / se lasciato solo con lei, disperatamente chiedendo la madre / sorella / nanny per rimanere e non andare.
  7. -Harm infliggendo inclinazioni. Questo è uno dei segnali di pericolo che la PPD è andato fuori controllo e richiede l'intervento medico. Una madre potrebbe iniziare a pensare di danneggiare se stessa o il suo bambino. In un impeto d'ira, avrebbe potuto colpire il suo bambino, o isolarsi in bagno o ripostiglio e tagliare se stessa.

Intervento tempestivo è un must al momento della comparsa del PPD. Ci sono diversi rimedi e cure per questa condizione mentale. La maggior parte dei casi può essere curata in fase iniziale dalla famiglia della nuova madre, mostrando il suo immenso supporto fisico e morale, aiutandola a prendere cura del bambino, e mostrando la pazienza con lei instabilità emotiva per i primi sei mesi dopo il parto . Solo in casi estremi dovrebbero farmaci, come i farmaci anti-depressivi, essere usato per curare questa malattia.

Attenzione:

  • Depressione post-partum non deve essere presa alla leggera.
  • Non superare ogni commento insensibile alla nuova madre circa le sue capacità materna.
  • Mai dire a lei, "si è affetti da depressione post-partum".

Suggerimenti rapidi:

  • Lode e rassicurare la nuova madre che sta facendo un ottimo lavoro, e che le cose andranno meglio in futuro.
  • Prendere il bambino da lei non appena comincia a perdere la pazienza o le cose vanno male (ad esempio se il bambino più grande sta colpendo il suo).
  • Dare i nuovi lotti della madre di "me" tempo: una lunga doccia, una passeggiata sotto il sole, un viaggio al suo ristorante preferito.