Come Fare un annuncio Gravidanza: avere un bambino

April 25

Come Fare un annuncio Gravidanza: avere un bambino

Scoprire che è incinta è una delle esperienze più belle che una coppia può condividere. Così come si fa a annunciare questo entusiasmante sviluppo per i vostri amici e persone care? Trovare il momento giusto per dire a tutti che stai avendo un bambino può essere un po 'complicato. Ecco alcuni suggerimenti per fare un annuncio di gravidanza:

  1. Attendere un paio di settimane. Mentre può essere tentati di gridare le vostre notizie felice fuori dalla cima di una montagna, quelle prime prime settimane di gravidanza può essere difficile. Si consiglia di attendere fino a quando almeno il vostro primo appuntamento con il ginecologo prima di dire alla gente circa la gravidanza. Perché? Il vostro ostetrico probabilmente ci vorranno lavoro di sangue per assicurarsi che i livelli di HCG sono in aumento in modo appropriato e si può anche essere inviato per una ecografia presto per vedere il battito cardiaco del bambino. Una volta si vede che la gravidanza è infatti procedendo come dovrebbe essere, si può sentire più a suo agio a condividere le vostre notizie.
  2. In mostra l'immagine a ultrasuoni. Si dovrà probabilmente una ecografia nel primo trimestre (nel corso delle prime 13 settimane di gravidanza). Questo può essere un modo divertente per annunciare la gravidanza. Si può dire amici e persone care che hai una foto che si desidera mostrare loro. Guarda per la loro sorpresa quando si mostra loro la foto ecografia del vostro piccolo in procinto di essere nato! Annunciando la gravidanza senza una foto è troppo divertente, ma avere qualcosa da mostrare le persone possono fare la sorpresa ancora meglio.
  3. Invia una cartolina. Se una vacanza o compleanno è in arrivo, è possibile utilizzare biglietti di auguri per annunciare la gravidanza. Ad esempio, inviare il proprio madre un biglietto di auguri indirizzata a "Grandmom". Può essere confuso in un primo momento, fino a quando si firma la carta "Con amore dal vostro nipote bambino, a causa 21 aprile" (metti la tua data di scadenza sulla carta). Quando riceve questa carta speciale saluto, poi "Grandmom" capirà cosa sta succedendo!
  4. Fai un regalo. E 'possibile concludere un barattolo di alimenti per l'infanzia, un bavaglino bambino o un ciuccio e dare come un dono. Il destinatario può darvi il terzo grado prima che finalmente affonda, ma resto assicurato saranno capirlo. Se è tempo di vacanza, mettere un indizio in una calza di Natale o un uovo di Pasqua di plastica.
  5. Lasciate che i vostri altri bambini in azione. Se avete un bambino più grande, lui o lei una t-shirt con la scritta "Futuro Grande Fratello" o comprare "Future Big Sister". Che sarà sicuramente ottenere le malelingue e la tua "segreto" non sarà più un segreto.
  6. Sorprendete il vostro partner. Se la gravidanza è una felice sorpresa e non è stato ancora detto il padre del bambino, lo sorprende con il test di gravidanza positivo. Si può nascondere da qualche parte dove si è sicuri di trovare o semplicemente lasciare ", che in giro". Egli non può ora quello che è in un primo momento, ma se vede la scatola del kit di gravidanza vuota nel cestino che sarà probabilmente messo insieme due più due.

Quindi, se siete in attesa di un bambino, e sicuri di come dare la notizia, poi questi suggerimenti renderanno la vostra decisione più facile. In realtà, questo è un grande annuncio in modo tale che in ogni caso si decide di farlo li eccita.

Suggerimenti rapidi:

  • Siate creativi quando si tratta di annunciare la gravidanza!

Come avere orgasmi durante la gravidanza

April 25

Orgasmi durante la gravidanza sono perfettamente sicuri. In realtà, se si dispone di una gravidanza sana, sono un bene per voi e il bambino. Alcune coppie trovano la loro vita sessuale è migliore durante la gravidanza rispetto a prima. Tuttavia, a causa di complicazioni della gravidanza, come parto pretermine, il vostro fornitore di cure può raccomandare alcun rapporto sessuale. Se questo è il caso, verificare con il fornitore di cure per vedere se si può ancora avere orgasmi attraverso altri mezzi. Parlando con il vostro fornitore di cure di sesso durante la gravidanza è sempre consigliabile, quindi non deve avere paura o imbarazzo a sollevare il tema.

  1. Preparatevi per un aumento della libido. Durante la gravidanza, ci sarà un aumento del sangue e altri fluidi nella vostra zona del perineo e vaginale. Questo renderà il vostro clitoride, vagina e labbra più sensibili, rendendo in tal modo il sesso più piacevole. Molte donne sperimentano i primi orgasmi durante la gravidanza. Altri un'esperienza multi-orgasmi, orgasmi che sono più forti o più di quanto non fossero prima della gravidanza, o anche tutti e tre i fenomeni. Inoltre, ormoni nel secondo trimestre spesso aumentare la libido.
  2. Orgasmi sono buoni per il vostro bambino. Molte donne si preoccupano che farà male il loro bambino per avere un orgasmo. Il vostro bambino non sa che voi e il vostro partner hanno rapporti sessuali, ma potranno godere la corsa endorfine si gode durante il sesso. Si dice anche che i bambini come la sensazione dondolo sesso e l'orgasmo portare verso l'utero.
  3. Crampi Luce e le contrazioni sono a posto. Durante l'orgasmo, l'utero di una donna contrae naturalmente se lei è incinta. La maggior parte delle donne non notano (la loro attenzione è altrove). Ma durante la gravidanza, l'utero è più grande e si può notare alcune contrazioni di luce dopo il sesso. Le contrazioni dovrebbero facilitare dopo circa un'ora. Se non lo fanno, contattare il proprio fornitore di cure. Se siete a rischio di parto pretermine, controllare con il vostro fornitore di cure prima di fare sesso o orgasmi.
  4. Prova altre posizioni. Come il tuo corpo diventa più grande, si possono trovare molte posizioni sessuali non sono più confortevoli. Potrebbe essere sconsigliabile provare la posizione del missionario oggi. Posizioni come le mani-e-le ginocchia, la donna-on-top o spooning potrebbero trovarsi più comodi. Inoltre, queste posizioni possono consentire meno penetrazione o permettere di controllare la velocità del sesso, dando un maggiore controllo e forse maggiore capacità orgasmo.
  5. Provare qualcosa di diverso. Molte donne trovano un rapporto sessuale a disagio, ma ancora il desiderio sessuale. Se si vuole godere l'orgasmo senza rapporti sessuali, tu e il tuo partner può provare la masturbazione reciproca o il sesso orale. Se si decide di fare sesso orale, assicuratevi che il vostro partner non soffiare aria nella vagina; soffiaggio può causare una complicazione nascita. Si dovrebbe verificare con il fornitore di assistenza sull'utilizzo di vibratori, in quanto possono dare orgasmi sostanzialmente più forte e forse più forti contrazioni uterine. Tuttavia, la maggior parte dei fornitori di servizi sarà probabilmente in considerazione vibratori accettabile.

Attenzione:

  • Consultare il medico se si verificano contrazioni dolorose contrazioni, durata più di un'ora dopo il sesso o insolito sanguinamento vaginale / pesante.

Suggerimenti rapidi:

  • Preparatevi per un aumento della libido durante la gravidanza.
  • Non essere imbarazzato a parlare con il vostro fornitore di cure di sesso e l'orgasmo durante la gravidanza.

Come per indurre il travaglio

April 25

Ci sono casi di gravidanza in cui il bambino non arriva sulla data presunta del parto. Questo è molto comune per le nascite primari o quando è prima gravidanza della madre. Ostetrici dire che è molto meglio se un bambino è nato due settimane prima (al massimo) del tempo previsto che per poter venire fuori due settimane di ritardo. Consegne ritardate possono rappresentare pericolo sia per la madre e il bambino, perché alcune complicazioni potrebbero impostare in. In tali situazioni, il miglior rimedio è quello di indurre il travaglio se facendo una sezione C è quello di essere l'ultima opzione. Per fare questa procedura, qui ci sono modi suggeriti:

  • Impegnarsi in esercizi per gli arti. Cammina il più spesso possibile e cercare di coprire lunghe distanze. Ampliare i tuoi passi mentre si cammina in modo che le gambe si sentiranno la pressione e il bacino inizieranno ad aprirsi. Salire le scale è anche un buon modo di stretching bacino e indurre la nascita. Andare su e giù per le scale più volte al giorno.
  • Fare qualche Pilates o lo yoga allenamento tratto. Sedetevi su una stuoia e incrociare le gambe stile di loto. Con i palmi delle mani premendo i fianchi, sollevare i glutei. Un altro esercizio di manodopera indurre sta rimbalzando su una palla Pilates. Prendete la palla e lasciare riposare contro un muro. Sedetevi sulla palla con le gambe distanti (stile loto) per sciogliere il bacino. Leggermente rimbalzare sulla palla. Potrebbe essere necessario il supporto a mano con questo esercizio in modo da assicurarsi che non ci sono maniglie o mobili nelle vicinanze dove si può tenere su mentre si fa questa procedura.
  • Impegnarsi in alcuni giochi o attività sportive che sono abbastanza sicuro per la vostra condizione. Il nuoto è consigliata perché permette di spostare ogni parte del vostro corpo. Giocare campana, in realtà funziona a causa dei movimenti che rimbalzano e noia coinvolti.
  • Avere rapporti sessuali con il vostro partner. Alcuni studi sostengono che il sesso può indurre nascita perché gli atti di sperma come una sorta di lubrificante per il canale del parto, quindi con conseguente a parto più veloce. Inoltre, per raggiungere l'orgasmo, il tuo seno si contrarrà. Le contrazioni sono in realtà il preludio al parto. Stimolazione sessuale come accarezzare il capezzoli è anche un modo per indurre lavoro. Tutto sommato, l'intero atto sessuale a partire da preliminari alla penetrazione attuale comporta intenso sforzo fisico che può indurre il lavoro.
  • Stimolare le contrazioni. Avere qualcuno (una levatrice licenza o il vostro ginecologo) portare manualmente il contrazioni inserendo le dita dentro la vostra apertura. Questo metodo può causare dolore, ma si può sopportare prendendo respiri profondi tra periodi di contrazione.
  • Prendere lassativi a base di erbe. Essere avvertito, tuttavia, che questo non dovrebbe essere fatto senza la preventiva autorizzazione del medico. Le bevande a base di erbe dovrebbero essere sicuri per voi e il vostro bambino. Prendendo lassativi, sarete indotti a spostare il vostro intestino e perché il movimento intestinale è simile al parto in cui è necessario spingere internamente - lavoro sarà poi seguire.
  • T alk al medico e chiedere il suo per offrirti lavoro indurre iniezioni Iniezioni si realizza negli ospedali e quando si è somministrato questa procedura, vi verrà chiesto di rimanere perché è probabile -. Si sarà la consegna il bambino subito dopo si è dato l'ago.

I suggerimenti di cui sopra per indurre lavoro devono essere eseguiti solo quando si è già in gravidanza a termine. Non tentare mai di utilizzare questa procedura quando non si è ancora a causa di consegnare. Inoltre, quando si hanno problemi con la condizione prenatale, consultare il proprio medico prima di fare qualsiasi di questi dati metodi.

Come fare una coperta personalizzata per neonato

April 25

Se conosci qualcuno che sta avendo un bambino, un ottimo regalo bambino doccia è una coperta di ricezione. Eâ € ™ s qualcosa che viene utilizzato ogni giorno e nuovi genitori cana € ™ t ottenere abbastanza di dato ita € ™ s spesso cambiato e lavato ogni volta che diventa un po 'sporca.

Per rendere il vostro regalo unico, perché non fare una coperta di ricezione personalizzato? Se avete i materiali e gli strumenti giusti, è possibile ottenere il progetto fatto in pochissimo tempo. Ecco alcuni passi da fare per creare una coperta bambino che riceve che è personalizzato per il bambino che lo riceverà.

  • Determinare la babyâ genere e il nome € ™ s. Per fare qualcosa di personalizzato, è necessario sapere qualcosa sulla persona che si sta dando la voce a. Quando si conosce il genere babyâ € ™ s, youâ € ™ ll essere in grado di scegliere la combinazione di colori della tua coperta. Se volete qualcosa di neutro genere, andare con turchese e marrone cioccolato, o beige e bianco. Dona € ™ t assumere genere il babyâ € ™ s in base al nome da solo dal momento che alcuni nomi possono essere per il loro ragazzo o una ragazza, come Alex, Sam e Sasha.
  • Ricamare il nome sulla coperta. Se si dona € ™ t hanno una macchina da cucire, ma si sono a portata di mano con ago e filo, è possibile acquistare un ready-made che riceve coperta da un negozio e semplicemente ricamare il nome babyâ € ™ s. Determinare l'area in cui si desidera cucire il nome del bambino e racchiudere il tessuto in un telaio da ricamo. Con una matita, scrivere il nome in modo da avere un modello da seguire. È possibile utilizzare un punto cordoncino o croce cucire il nome del bambino sul tessuto. Se youâ € ™ re buono con il punto croce, si può anche cucire un piccolo fiore, coniglietto o altre decorazioni in un angolo del tessuto. Ci vorranno solo un'ora o giù di lì per farlo fare, ma personalizza istantaneamente la coperta!
  • Usa la tua macchina da cucire. Se si dispone di una macchina da cucire computerizzata, si può programmare in modo da poter personalizzare la coperta del bambino. Scegli il tipo di carattere che si desidera utilizzare e si può trasferire sul tessuto utilizzando trasferimento o carta congelatore. Se la macchina per cucire ha uno scanner, è possibile inserire il disegno e seguire le istruzioni di programmazione della macchina. Infilare utilizzando il colore che si desidera le lettere a comparire. Se amate cucire, si può prendere in considerazione di investire in una macchina da cucire computerizzata. Kenmore e il fratello sono entrambi i marchi che fanno grandi macchine da cucire a prezzi accessibili.
  • Ordina per posta. Ci sono aziende online che possono personalizzare una coperta per voi. Prova messageonablanket.com. Si può scegliere di avere il babyâ iniziali € ™ s cifrati o di avere il suo primo nome scritto fuori. Si può anche avere un intero messaggio cucito sul tessuto. Tasse pagano per lettera.

Dare questo bambino personalizzato riceve coperta ai genitori felici e guardare i loro volti brillano di gioia al vostro regalo premuroso! Eâ € ™ s sicuro di essere un elemento prezioso per il loro bambino. Ci vuole un po 'di sforzo per rendere questa coperta ricordo.

Come avere un parto in acqua

April 25

Molte donne decidono di avere un parto in acqua, una soluzione pacifica e delicata per il parto. Un parto in acqua è un modo meraviglioso per accogliere il bambino ed è disponibile in alcuni ospedali e strutture di parto. Si può anche avere un parto in acqua a casa vostra, sia nella propria vasca da bagno o in una piscina di plastica nel vostro cortile.

Di seguito alcune informazioni aggiuntive su parto in acqua:

  1. La maggior parte dei fornitori di cure hanno linee guida e le regole su nascite acqua rigorose. Si prega di discutere di queste linee guida e norme nei dettagli ben prima del lavoro in modo da non siete sorpresi da loro durante il travaglio.
  2. Molti genitori sono preoccupati che il loro bambino sarà annegare in acqua. Tuttavia, c'è poco rischio di questo. La maggior parte dei bambini non prendono il loro primo respiro fino a quando non sono circondati da aria. Se il vostro bambino viene consegnato da un medico esperto o l'ostetrica, il rischio è minimo. Ma si dovrebbe discutere questo rischio con il vostro fornitore di cure prima di decidere su un parto in acqua.
  3. Un parto in acqua è un parto naturale, il che significa un parto senza medicine dolore. Non sarà in grado di avere l'epidurale o narcotici nella vasca. Narcotici induce il sonno, aumentando il rischio di annegamento e dal epidurale si intorpidire dalla vita in giù, non sarà in grado di sedersi o entrare in posizioni comode in vasca. Si dovrà essere preparato con lavoro di coping tecniche come la meditazione, tecniche di respirazione, cambiamenti di posizione o di massaggio. Tuttavia, molte donne trovano che la galleggiabilità di acqua fornisce sollievo dal dolore significativo senza gli effetti collaterali.
  4. Non tutti possono avere un parto in acqua. Le donne con diabete gestazionale, herpes, malattie emorragiche, un cesareo precedente, multipli in attesa o con altre complicazioni della gravidanza non può essere in grado di avere un parto in acqua. Tuttavia, alcuni fornitori di servizi vi permetterà di lavoro nella vasca e uscirne quando arriva il momento di fornire, a seconda del fornitore di cure e la vostra complicazione della gravidanza.
  5. Molti fornitori di servizi richiedono di uscire dalla vasca prima di consegnare la placenta per evitare possibili complicazioni.
  6. Se si esprime a casa, e sono in acqua per un lungo periodo di tempo, si dovrà trovare il modo di mantenere l'acqua calda. Se si consegnano nella vostra vasca da bagno, questo non può essere un problema. Se si consegnano in un parto vasca nel vostro salotto o cortile, potrebbe essere necessario aggiungere acqua calda ogni tanto per la vasca.

Strumenti necessari:

  • Un parto vasca pulita, vasca o un parto vasca rivestita in plastica.
  • Se si desidera, un reggiseno sportivo o un top bikini per proteggere la tua modestia.
  • Un costume da bagno per tutti coloro che desiderano il lavoro con voi nella vasca.
  • Fluidi per sorseggiare (per prevenire la disidratazione) mentre lavoro nella vasca.

Attenzione:

  • Ci sono linee guida rigorose vostro fornitore di cure si aspetta di seguire per quanto riguarda il parto in acqua.

Suggerimenti rapidi:

  • Nascite acqua sono molto sicuro con una levatrice esperto o un medico.
  • Parlate con il vostro fornitore di cure delle loro regole e linee guida per il parto in acqua molto prima dell'inizio del lavoro!

Come aumentare il latte materno di produzione facilmente

April 25

Molti medici e le madri sono ora convinti che il latte materno è la cosa migliore per i bambini. Spesso si può sentire la pressione subito dopo il parto. Relax, è stata data un bambino e vi sarà dato ciò che è necessario prendersi cura di lei - tra cui latte materno. Hai solo bisogno di un paio di consigli e linee guida.

  • Incoraggiare il bambino di attaccarsi più spesso possibile. Il modo migliore per stimolare la produzione di latte è il contatto pelle a pelle con il vostro bambino. Il più delle volte beve da voi, più il tuo corpo sarà naturalmente la produzione di latte. Si può prendere un po 'di pratica, ma se lei si attacca correttamente, non sarebbe un problema. Questo significa anche l'allattamento al seno in pubblico. Assicurarsi di avere una copertura di cura con voi.
  • Bere molti liquidi. Dopo o anche durante l'allattamento al seno si sente sete. Avere una bottiglia di acqua con voi quando siete fuori. Il requisito minimo per l'adulto medio è di 8 bicchieri di acqua. Dal momento che in periodo di allattamento, avrete bisogno di più. Bere latte, succhi di frutta e frullati aiuterà anche.
  • Includi zuppa in ogni pasto. Apporto liquido in qualsiasi forma aumenterà la produzione di latte. Una bella ciotola di zuppa calda due volte al giorno sarà più facile per il vostro corpo per convertire i vostri pasti al latte materno tanto necessario per il vostro bambino.
  • Includi zuppa di vongole nella vostra dieta. E 'stato conosciuto per molte madri asiatici vongole bollito e servito in brodo stimolare la produzione di latte materno. Questi gustosi vongole si possono trovare nel vostro supermercato locale. Acquista freschi per ottenere il maggior numero di sostanze nutritive.
  • Mangiare la Moringa oleifera verdure. Questo può essere aggiunto a praticamente ogni pasto si prepara se è in vostra minestra, insalata o pasta. Questo ortaggio ha diversi vantaggi non solo per le madri che allattano, ma anche per chi vuole rafforzare il suo sistema immunitario. E 'disponibile anche in bustine di tè, che potrete gustare calda o fredda. Le capsule sono disponibili per comodità e si può prendere tutte le volte che lo si desidera senza effetti collaterali.
  • Prendere vitamine e integratori. È necessario prendersi cura della propria salute. Tecnicamente, si sta ancora mangiando per due. Tenere il passo con il vostro neonato è molto esigente e può prendere il suo pedaggio sulla vostra salute. In questi giorni, mangiare sano può non essere sufficiente. Vitamine e integratori Assunzione vi darà ciò che il vostro corpo ha bisogno e che cosa il vostro bambino ha bisogno. Il fieno greco è un altro supplemento conosciuto per aumentare la produzione di latte materno. È anche possibile prendere questo senza preoccuparsi di eventuali effetti collaterali in quanto si tratta di un erba naturale.
  • Esprimere il latte spesso. Si può prendere molto del vostro tempo, ma che esprime il latte si innescherà una maggiore produzione di latte. Non preoccuparti di non avere abbastanza latte per l'alimentazione successiva. Il tuo corpo sarà naturalmente ricostituire il latte quando sa che non c'è più.
  • Esprimere il latte su un seno mentre il bambino è attaccato l'altro seno. Se hai dei gemelli, si può allattare al tempo stesso. Se si dispone di un bambino di cura, è possibile stimolare la produzione di latte da parte lasciando il vostro corpo la sensazione che si sta allattando gemelli. Il tuo corpo produce di più e si può anche memorizzare il latte materno espresso per il consumo futuro.

Il meglio che puoi fare è di godere di allattamento al seno il suo bambino. Quando si è calma e non sotto pressione per produrre latte materno, il bambino saprà quando si attacca. Il tuo corpo sarà più cooperativo troppo. Non camminare, ma invece stabilirsi quando allattare e godi di questi momenti insieme con il vostro bambino.

Come riconoscere i cambiamenti della pelle a causa della gravidanza

April 25

Durante la gravidanza, il corpo di una donna passa attraverso molti cambiamenti. La sua pancia e seni ingrandire, lei guadagna il peso e si possono avere alterazioni cutanee. Cambiamenti della pelle in gravidanza sono generalmente legati a cambiamenti ormonali. La maggior parte dei cambiamenti della pelle scompare dopo il parto, anche se può richiedere giorni, settimane o mesi.

Di seguito sono riportati i cambiamenti della pelle comuni in gravidanza:

  1. Acne. Purtroppo, i vostri giorni di acne potrebbe non essere finita. Mantenere la pelle pulita con un detergente delicato per ridurre questo cambiamento di pelle. Se si sta cercando di trattare l'acne, è importante controllare con il vostro fornitore di cure; alcuni trattamenti acne non sono raccomandati durante la gravidanza.
  • Maschera della gravidanza. Il nome ufficiale di questa condizione è cloasma o melasma. La maschera di gravidanza è una doratura uniforme o ingiallimento della pelle del viso sulla fronte, tempie e le guance superiore, naso e mento. E 'causata da estrogeni e progesterone. Alcune donne sulle terapie ormonali, come la pillola anticoncezionale, avvertono questo cambiamento di pelle. Per ridurre al minimo l'oscuramento, cercare di evitare l'esposizione al sole.
  • Glowing. Tutti hanno sentito parlare il bagliore di gravidanza. Ci sono due ragioni per questo durante la gravidanza. In primo luogo, la produzione di olio può essere aumentata, creando pelle del viso lucido. In secondo luogo, non vi è più il flusso di sangue attraverso i piccoli vasi sanguigni in faccia.
  • Prurito. Alcune donne hanno prurito lieve intorno alla pancia e seni come tratti della pelle. Tuttavia, alcune donne hanno forte prurito e arrossamento su tutto il corpo. Questo può essere un segno di gravidanza complicazione; se il prurito è grave, si prega di contattare il proprio fornitore di cure.
  • Linea o anello di pancia sul ventre. Alcune donne si ottiene una linea scura che la loro pancia o intorno al loro ombelico nel secondo trimestre. Queste donne in realtà aveva questa linea tutto il tempo - era solo molto debole. Il nome ufficiale di questa linea è Linea nigra. Fa sparire alcuni mesi dopo il parto.
  • Palme o piante dei piedi Rosso e / o lievemente pruriginose. Verso la fine della gravidanza, alcune donne esperienza questo cambiamento di pelle, che è causato da estrogeni. Il nome ufficiale è eritema palmare. Non svanisce dopo la gravidanza ed è poco motivo di preoccupazione.
  • Smagliature. Smagliature sono il segno della gravidanza ogni donna vuole evitare. Questi sono striature sulla pelle che sono rosa, marrone o violaceo. Durante la gravidanza, molte donne ottengono smagliature sulla pancia, seno, fianchi, glutei e cosce, anche. Essi sono causati quando la produzione di collagene (un costruttore pelle sotto la nostra pelle) è interrotta a causa di una crescita rapida. Dopo si esprime, smagliature svanirà per un colore argenteo chiaro, anche se non potrà mai svanire. Nonostante il mercato per creme per prevenire le smagliature, c'è apparentemente poco si può fare per evitare che effettivamente (anche se alcune donne giuro per smagliatura creme). Ci sono alcune tecniche per eliminare o ridurre le smagliature dopo appaiono, anche se si dovrà parlare con un dermatologo o chirurgo plastico.
  • Pelle di scurimento. Alcune donne avvertono un oscuramento della pelle completa. Questo è più pronunciato in moli, lentiggini, le areole (capezzoli), labbra e cosce. Questo cambiamento di pelle dovrebbe svanire dopo si esprime, anche se non può scomparire completamente.
  • Modifiche della pelle. Si tratta di piccole escrescenze o lembi sporgenti dalla vostra pelle. Essi possono formare ovunque, anche se di solito si formano sul collo, seno, ascelle o luoghi i vestiti sfregare contro la pelle. Essi non scompaiono dopo la consegna, se il vostro fornitore di cure probabilmente può rimuoverli per voi.
  • Vene Spider vene. Spider sono macchie rosse con linee rosse che escono di loro. Di solito si verificano sul viso, collo, petto e braccia. Dovrebbero sbiadire o scomparire completamente dopo che avete il vostro bambino. Durante il travaglio, che possono saltar fuori in faccia o parti bianche degli occhi, a causa di spingere faticoso. Spider vene sono anche denominati come nevi.

Attenzione:

  • Prurito grave in gravidanza può essere un segno di una complicazione della gravidanza.

Suggerimenti rapidi:

  • Se avete domande o dubbi circa i cambiamenti della pelle, rivolgersi al proprio fornitore di cure.

Come conservare il latte materno

April 25

Come conservare il latte materno

Garantire le fasi di conservazione appropriate per il latte materno espresso è di vitale importanza per le esigenze nutrizionali del vostro piccolo uno. La raccolta e lo stoccaggio improprio può causare sia la crescita di batteri e il latte materno di perdere le sostanze nutritive. Ci sono tre fasi di stoccaggio del latte materno: raccolta, la conservazione e l'alimentazione Preparazione.

Raccolta

  1. Decidere su una pompa che meglio suite vostro stile di vita. Una pompa a mano funziona bene per il pompaggio di luce, mentre una pompa elettrica che è meglio per il pompaggio pesante o per le mamme che lavorano e quelle in movimento.
  2. Prima di ogni utilizzo, lavare e sterilizzare tutte le parti della pompa al seno che si toccano il seno e il latte materno.
  3. Lavarsi accuratamente le mani.
  4. Utilizzare la pompa secondo le istruzioni del produttore.
  5. Nutrire il suo bambino prima di pompa per assicurare lei ottiene la quantità di cui ha bisogno in primo luogo. Un metodo è quello di alimentare da un lato, poi la pompa sul lato alternativo. È possibile estrarre tutto ciò che è rimasto nel tuo seno dopo una normale alimentazione. Mai pompa poco prima di una alimentazione.
  6. Se si sta lavorando, provare a pompare almeno tre volte al giorno per mantenere il vostro approvvigionamento e di rimanere nei tempi previsti per l'allattamento.
  7. Pompa quando si è rilassati e rimanere flessibili. È probabile che esprimere più il latte materno al mattino rispetto a qualsiasi altro momento della giornata.
  8. Non allarmatevi se il latte materno non è bianco. Questo non significa che è male. La dieta può influenzare il colore e l'odore del latte materno.

Memorizzazione

  1. Trova contenitori per soddisfare le vostre esigenze. Se si memorizzano solo latte materno espresso utilizzare il giorno seguente, spesso è possibile memorizzare in bottiglie di vetro o di plastica con coperchi stretti. Se prelevate grandi quantità e la conservazione del latte materno in freezer, borse di stoccaggio realizzati per latte materno sono una buona opzione perché occupano meno spazio e sono meno costosi di quelli di bottiglie.
  2. Data di contenitore di stoccaggio e indicare l'importo memorizzato. Una volta congelato, il latte materno si espanderà ed è difficile conoscere la quantità meno marcato.
  3. Versare il latte espresso in bottiglie o sacchetti. Conservare piccole quantità, come 2-4 once, alla volta. Ciò consente di evitare il latte materno sprecato.
  4. Lasciare spazio sufficiente per l'espansione.
  5. Spingere l'aria fuori dai sacchetti prima del congelamento e sigillare ermeticamente. Se le borse sono sottili, in considerazione raddoppiando le borse per evitare la puntura.
  6. Raffreddare latte appena espresso prima di aggiungerla al latte precedentemente raffreddata. Se si sta pompando tutto il giorno per raccogliere abbastanza per congelare, conservare in contenitori separati in frigorifero, poi dopo si raffredda si possono combinare per il congelamento.
  7. Seno di stoccaggio del latte:

  • Temperatura ambiente - fino a 10 ore
  • Refrigerato - fino a 8 giorni
  • Freezer - 3 mesi
  • Congelatore - 6 mesi

Feeding Preparazione

  1. Utilizzare il più antico latte immagazzinato prima.
  2. Latte congelato Scongelare in frigorifero per una notte quando si sa che sarà utilizzato il giorno seguente.
  3. Per scongelare il latte materno congelato immediatamente, passatela sotto l'acqua calda o posto in una ciotola di acqua tiepida fino scongelamento. NON usare l'acqua calda come si può distruggere i nutrienti nel latte.
  4. Se il latte appare stratificato, bottiglia agitare per mescolare gli strati. Fat separa e sorge nel latte materno.
  5. Non usare mai il forno a microonde per scongelare il latte materno. Microwaving riscalda in modo non uniforme e può causare punti caldi e può cambiare la composizione del latte materno.
  6. Non ricongelare latte materno. Usare latte scongelato entro 24 ore.
  7. Eliminare immediatamente qualsiasi latte incompiuto.

Come per prevenire la gravidanza con il metodo del calendario

April 25

Se si è sessualmente attivi, è necessario prendere precauzioni per evitare gravidanze indesiderate e malattie sessualmente trasmissibili. Per le donne non sposate che si dedicano a più partner, è ancora meglio usare un metodo di barriera. Tuttavia, per le donne che sono in relazioni monogame a lungo termine, ci sono altri metodi di controllo delle nascite disponibili.

Ci sono metodi naturali e artificiali oggi disponibili per le donne. Se si desidera un metodo di controllo delle nascite naturale, utilizzando il metodo del calendario o il metodo del ritmo è un modo efficace per evitare gravidanze non pianificate.

Hereâ € ™ s come utilizzare il metodo di calendario.

  1. Per utilizzare il metodo di calendario, è necessario disporre di un ciclo regolare. Essa funziona solo se si dispone di un regolare ciclo di 28-30 giorni. Se avete periodi irregolari, ita € ™ s meglio optare per metodi artificiali come assunzione di contraccettivi orali o con un metodo di barriera. Inoltre, non è possibile utilizzare il metodo del calendario del ciclo periodo dura meno di 28 giorni.
  2. Eâ € ™ s meglio avere un calendario è possibile scrivere su. Una volta a calcolare i giorni, solo la matita nel vostro calendario in modo da sapere quando avete i vostri giorni sicuri e quando si dona € ™ t. In questo modo sarà più facile per il vostro per monitorare i tuoi giorni fertili e non fertili ad una rapida occhiata, invece di dover calcolare manualmente e ricordare quali giorni è possibile impegnarsi in rapporti sessuali non protetti.
  3. Comprendere la differenza tra una giornata sicura e pericoloso. Giorni sicuri significa che si può fare sesso e la probabilità di rimanere incinta è molto basso. Se sarà sicuro per il vostro uomo avere il suo sperma dentro di te. Giorni non sicure significa che le possibilità di concepimento sono molto alte di contatto in modo sessuale dovrebbe essere evitato. I giorni non sicuri sono i cinque giorni prima e dopo l'ovulazione.
  4. Segui il tuo periodo di almeno otto a dodici mesi per stabilire un modello. Si noti la data di inizio e fine del periodo. Se si dispone di un set di modello di base, è possibile utilizzare il metodo del ritmo. Circolo il primo giorno delle mestruazioni sul calendario e contare i giorni fino ad ottenere il vostro prossimo periodo.
  5. I giorni sicuri sono i primi 8 giorni a partire dal primo giorno del ciclo mestruale. Giorni 9-18 sono i meno sicuri perché l'ovulazione si verifica in questo momento (circa 2 settimane dopo il primo giorno delle mestruazioni). Evitare i rapporti sessuali durante questo periodo.
  6. Tenete a mente che il metodo del calendario non prevenire le malattie sessualmente trasmissibili. Inoltre, ogni volta che si impegna in un rapporto, c'è sempre la possibilità di concepimento. Il modo in cui la prova solo pazzo di prevenire una gravidanza non pianificata è di astenersi da rapporti sessuali. Inoltre, il metodo del ritmo non può essere affidabile particolarmente durante i periodi di forte stress, in cui i livelli di stress possono influenzare ciclo mensile un womanâ € ™ s. Se il ciclo cambia, utilizzare un metodo di barriera o altri metodi di controllo delle nascite e attendere che il ciclo ristabilisce di nuovo un modello più stabile.

Parlate con il vostro ginecologo o il medico se si hanno altri problemi riproduttivi. Scopri se il metodo calendario lavorerà per voi.

Come riconoscere i segni del Lavoro

April 25

Dopo mesi di disagio, abitudini alimentari insoliti e di esaurimento, la data di scadenza è quasi qui! Siete pieni di anticipazione per incontrare finalmente il tuo nuovo bambino e si può cominciare a sperimentare alcuni sintomi del lavoro. Non lasciatevi ingannare da falsi sintomi. Qui ci sono alcuni segnali che il lavoro è davvero sulla strada.

  1. Il bambino scende (fulmini). Ahhh, si respira! La pressione rilasciato dai polmoni può indicare che il bambino è sceso ulteriormente nel vostro bacino, dando la vostra stanza polmoni di espandersi. Il rovescio della medaglia di questo rilievo è che si può verificare un aumento della pressione sulla vescica, causando di eseguire al bagno più spesso.
  2. Passando il tappo mucoso. Il tappo mucoso sigilla il vostro canale del parto durante la gravidanza e protegge l'utero da batteri e germi. Quando si scarica, potrebbe apparire rosa o tinto di sangue. Accade spesso durante l'uso del bagno e si può notare la biancheria intima macchiata o carta velina. Può succedere tutto in una volta o piccole quantità in pochi giorni. Labor può iniziare immediatamente, entro poche ore, giorni o anche settimane dopo aver perso il tappo mucoso.
  3. Rottura di acqua. L'acqua è in realtà il tuo sacco amniotico che circonda il bambino. Quando le membrane rottura, può produrre un gran fiotto o solo un rigagnolo. E 'raro che ciò avvenga prima dell'inizio del lavoro, ma se si nota, o addirittura il sospetto che l'acqua ha rotto, chiamare immediatamente il medico.
  4. Contrazioni. Ciò spia, evidente segno del lavoro. Potreste aver sentito contrazioni di Braxton Hicks, o falso travaglio, già nel 20 settimane. Queste contrazioni sono tipicamente irregolari e non vengono più vicini. Se è vero il lavoro, il dolore contrazione è sempre dolorosa, più intenso e coerente. Avviare tempi le contrazioni e man mano che diventano più vicini e durano più a lungo, contattare il medico. Dovrebbero venire circa 4-6 minuti l'uno dall'altro e durano tra i 30 secondi a due minuti. Chiedete al vostro partner per contribuire a tracciare il vostro contrazioni; comprendono ora di inizio, ora di fine, la frequenza e la durata.
  5. Mal di schiena. Se si dispone di un leggero mal di schiena che sembra andare e venire, si potrebbe davvero essere avere contrazioni che si sente nella schiena. La posizione del bambino potrebbe essere la causa di sperimentare di nuovo lavoro. Tempo questo dolore come se fosse una contrazione per vedere se vi è un modello e l'aumentata frequenza.
  6. Nesting. Alcune donne avvertono una sferzata di energia poco prima che il bambino arriva. Dopo 9 mesi di volere niente di più che un pisolino rilassante, si può sentire come si desidera pulire, piano, fare liste della spesa e molto altro ancora. Cercate di risparmiare un po 'di quella energia, come si può essere avere un bambino da un giorno all'altro!
  7. Parto pretermine. Non tutti i casi di parto pretermine può essere evitato, ma ci sono segnali che ogni donna dovrebbe essere a conoscenza. Cose come brillante, rosso sangue dalla vagina, vomito continuo, un basso mal di schiena o di intensa pressione pelvica. Se si verifica uno di questi sintomi è necessario contattare il fornitore di assistenza sanitaria per determinare se ci sono problemi. Rilevare problemi precoce può aiutare a portare il bambino a termine.